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近年来，我国城市青少年近视患病率不断上升，在全国超过5亿人口的近视患者中，城市青少年人群近视患病率高达70%以上，并呈现发病率逐年增高与低龄化的趋势。青少年近视不仅会影响日常正常的生活，还会导致远视力下降，严重的情况汇发生外隐斜或共同性外斜。特别是高度近视者，容易遭遇视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩的问题，更严重还会发生视网膜裂孔和视网膜脱离，最终导致失明。
对于青少年朋友来说，近视危害大，这么多青少年朋友都患上了近视，究竟是什么原因造成的呢？
1.早产因素
如果胎儿是早产的话，得近视的几率则要比足月儿高。因为，早产儿的生活能力比较低，很多早产儿都需要吸氧，而长时间的使用高浓度的氧可能会引起视网膜水肿、玻璃体液化的问题，使得眼轴过度伸长而造成近视。
2.遗传因素
还有不少青少年发生近视是由于遗传病因素造成，如果双亲的近视程度比较高，孩子就有可能遭遇先天性近视、高度近视的问题
3.环境因素
在青少年阶段，眼球壁的伸展性比较大，如果长时间近距离用眼、经常躺着看书、在灯光较暗的环境下看书、频繁使用电子设备产品等，都会使得眼轴拉长，从而导致近视。
4.缺乏营养
营养不足也是造成青少年近视的又一大原因，如果没有充足的能量提供视觉细胞更新换代的需要，就会导致眼部物质基础发生改变，视疲劳不能得到及时恢复，造成假性近视转变为真性近视。
5.疾病因素
近视眼的成因也有可能是某些疾病造成的，比如糖尿病、白内障早期、圆锥角膜、眼挫伤等，这些疾病会导致晶体的改变或角膜的屈光力，从而导致近视眼的发生。
青少年近视属于慢性疾病，唯有及早预防，才能避免发生更严重的情况。那么，如何才能帮助青少年儿童更好预防近视眼呢？
1.在婴儿阶段及时补充DHA
DHA是视网膜的重要构成成分 ，占视网膜中ω-3脂肪酸的97%。DHA对婴幼儿的视力发育特别重要，能够显着提高儿童的视力水平。但是，人体自身却无法合成DHA或合成速度并不能满足机体需要，婴幼儿要想获取DHA只能从膳食中直接获得或者间接从ARA转化为DHA。如何才能让他们获取充足的DHA呢？不妨尝试一下惠优喜藻油软胶囊，纯植物性DHA对宝宝的视力发育大有裨益哦。
2.多进行户外活动
可以多进行一些户外活动，长时间用眼之后注重休息与远眺，给予眼睛充分的休息时间，更好预防近视。
3.可以做动眼操
可以多做眼保健操，缓解视疲劳。保持头始终朝前端正不动，只动眼，不动头，然后让眼睛按照顺时针和逆时针的方向转动眼球，注意转动速度要慢。一般一天两次或者看书、用电子产品之后进行就可以了。
4.注意营养均衡
要注意合理饮食、均衡营养，少吃高糖食品，适当增加蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、红枣等的摄入，多次新鲜蔬菜水果，可以有效预防近视。
5.定期进行眼部检查
要让青少年儿童保持定期到正规医院或视光机构进行规范检查，及早发现近视，并查明原因，积极治疗。如果近视度数比较深，就要及时矫正，以防近视程度恶化。
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