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简易版蚝油生菜怎么做好吃 简易版蚝油生菜的做法

时间:2021-07-29 01:24:16

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简易版蚝油生菜怎么做好吃 简易版蚝油生菜的做法

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1蚝油剁椒生菜

1、圆生菜洗净撕成片;

2、炒锅放油,油热后放剁椒炒下,然后放调好的汁水(蚝油、生抽、盐、糖,放一起调好),最后放圆生菜翻炒几下就可以出锅了。

2耗油虾末生菜

1、生菜择去老叶,清洗干净。

2、烧一锅开水,水中加勺盐。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油,油热后下蒜葱末爆香,加虾末肉末,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

3简单又健康的蒜蓉生菜

1、生菜洗净掰两段。

2、蒜粒拍扁去皮切碎。

3、一汤匙耗油、两汤匙水和少量盐在碗中混匀成耗油汤料,备好。

4、炒锅注油五成热,放入蒜蓉炒香。

5、放入生菜大火快速翻炒数下,立即放入备好的耗油汤料,目的是减少高温油炸造成蔬菜营养的损失,大火翻炒生菜尽量减少烹饪时间去生即可出锅。

4蚝油美生菜

1.美生菜洗净撕成大片,放入滚水中汆烫至熟后捞起沥干盛盘。

2.将调味料A混合煮开,加入太白粉水芶浓芡,再加入香油拌匀,最后淋在作法1的生菜上即可。

5蚝油美生菜

1.取一锅水煮沸,加入少许盐、沙拉油放入剥好的美生菜片,烫至稍软捞起沥干,盛盘备用。

2.蒜头切片;辣椒去籽切片,备用。

3.热锅,倒入适量油,放入作法2的蒜头片、辣椒片炒香,再加入蚝油风味酱拌炒均匀呈淋酱。

4.将作法3的淋酱淋在作法1的美生菜上即可。

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