今天继续分享如何对抗拖延症？
一:坚守时间期限。
把你想要做的事情，设置固定的时间期限。最初可以强迫式的执行，在有限的时间内，检查你完成计划的节点。
也可以利用一个画满方形块的表格。比如这一天，你设置了要完成的五件事。每完成一件事，你就在这个表格里，用带颜色的笔把它涂满一个表格，看着这个表格在一个个的被填满。内心增长的会是喜悦感，满足感。随后而来的是自我意识感，原来我可以做到，原来格子被填满的这种感觉是这么充实。
其实有些像老师对小学生的即时奖励。稍微努力就能够够到的幸福，更能够激发人们前进的欲望。成人也是需要被即时奖励的，就像成人玩小孩的游戏，比小孩都会玩，而且玩的还嗨，是一样的道理！
二:学会利用零碎时间。
做事情没有必要非得轰轰烈烈，也不要拘泥于非得用大块的时间，才能够更好的去完成计划。
见缝插针式的行动，也会有出其不意的效果。比如说，我想整理一个房间。大概需要两个小时，而你刚好有五分钟的空闲时间，不如把一个抽屉收拾出来。把那些间隙时间利用起来，对于实现整块的目标，也会轻松愉快。
再比如写文章。你对自己咬咬牙说，我要写一篇3000字的干货文章。你要利用一个周末去写。这个计划也不错，可是周末如果你还有更重要的事情去做，那这个计划是不是会泡汤呢？
假如你会充分利用零碎时间。比如说，我今天收集了关于写这篇文章的两个素材，然后我用印象笔记把它保存起来。明天我又想到了两个好词好句，也可以应用到这篇文章上。那也就即时写下来。或者你在读书的时候，突然有了某种感悟，请把他立刻写下来。
那些转瞬即逝的灵感，应该好好抓住。那是你思想的火花在碰撞，它可能会散发出最光彩的绚丽。抓住它，也便是抓住一点自我肯定自我成长的火花！
而且，利用零碎时间会提升你的做事效率。
三:把首要的事情放在首要的位置上。
著名时间管理专家德鲁克说：“重要的事情先做；其他事情，根本不用考虑。
你利用忙碌来逃避更为重要的事情，那么你可能就是在拖延。其实，最重要的事情，才是你最该首要去做，而且要必须坚持做下去的事情！因为，只有这样，你才会朝着你真正想要的方向去发展！
围绕最核心最重要的事情去做！不要回避，不要放弃，不要拐弯抹角！因为你想到达的地方心知道！你能够到达的地方，只有行动才能够知道！
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