明芳（化名）今年刚满26岁，是一家报社的杂志编辑，毕业多年来，一直独身主义，但生活依旧潇洒，一个人每周吃四五次火锅是她觉得一天里最开心、最减压的事情。
三个月前，让明芳觉得尴尬又困惑的事情是，她每天都会忍不住放很多屁，而且味道有种鱼腥味。身边的同事一开始还拿她打趣，但时间久了，很多人都在开始疏远她。
上周开始，明芳早上起床上完厕所，无意中发现自己有便血的迹象，她开始以为是痔疮，但紧接着几天都是这样，而且伴有腹痛、无力等症状。觉得不对劲，便来到医院检查，医生听了她的描述，直接让他做了肠镜检查。没想到，被确诊为肠癌，而且已经到了中晚期，当即就被收住入院。
医生警告:一种食物吃太多，肠道会变得越来越糟
这种食物是辛辣的，味道强烈的食物，如火锅，川菜，烧烤等等。因为重口味会刺激加重了胃肠道的负担，而这样的饮食习惯已成为中国人的饮食的标配，且这种常态正在悄悄毁掉中国人的味蕾，并让很多人的健康付出代价。消化科医生表示，明芳就是其中之一，重口味满足了自己一时口舌之欲，最终却给了疾病有机可乘。
肠道癌变后，身体会有"三多、两细" ，若你没有就值得恭喜
三多：
便血多
便血主要是因肿瘤破裂，然后血呈暗红色，粘液排出，或恶臭的脓血便。值得注意的是，如果是低位直肠癌，它也可能呈现出鲜红色。
痔疮与结直肠癌最大的区别是，痔疮会以喷雾或滴液的形式导致粪便中的血液，而肠癌则会导致粪便中的血液呈暗红色并带有粘液。
大便多
生活中，健康的人正常情况下，每天排便一次，大多数人每天排便不会超过三次，但对于肠道有疾病的人来说，情况就不同了。
因为肠癌会导致腹泻或便秘等肠道运动，所以大多数肠道运动是交替进行的，这会导致一天中频繁的排便。所以，如果你有更多的肠蠕动，要小心。
放屁多
有时，当人们吃得太多而得不到好处时，他们的肠道会变得负担过重，还会放屁。放屁不仅令人尴尬，而且是一个危险信号。
两细：
腰细
身体健康的人,在短时间内突然出现不明原因的身体消瘦,整个身体很弱,灰黄色的肉薄,无精打采等疾病,尤其是清晰看到腰身体瘦的人很大的部分,这一刻必须注意,可能是肠癌前兆。
由于发生肠癌会影响到食物消化，没有营养供应，肿瘤还会不断地吸收人体的营养，这就会出现消瘦的情况。因此，假如发现自己放屁频率增加，和大便出现异常应提高警惕，尽快到医院检查、治疗。
大便细
随着肿瘤的生长，它会挤压肠道，导致肠腔狭窄。这就是排便，它可以导致异常良好的大便，或感觉无法把它们拉出来。当肿瘤脱落时，被压碎的垃圾就会"倾倒"出来，导致反复腹泻。
无论哪种形式，都是肠道疾病的表现，一定要注意。建议每次上完厕所后都要看一看，这对及时发现疾病非常重要。
因此，如果有以上几种表现，就有可能出现肠道出血的问题。在日常生活中，看一看是了解自己身体状况的有效方法之一。很有可能，一个无意间的行为可以帮助你在关键时刻恢复健康。
肠道净，人长寿，保护肠道健康，坚持一戒、一控
一戒、不要坐太久
随着生活水平的提高，现代人普遍存在着营养过剩的状况。久坐会导致营养物质的新陈代谢变慢。
一控：控制如厕时间
随着手机的普及，人们被手机绑架的时间也越来越长。特别是上厕所的时候，手机更是成为标配。殊不知如厕的时候长时间的玩手机，不仅会增加如厕时间。
医学研究发现，排便时间越久，肛门下坠的时间也就越长，而排泄物在肛门的时间过长的话，会对血管产生一定的刺激，长此以往血液回流不畅、血栓，慢慢会形成痔疮。因此建议，要合理控制如厕时间，减轻肠道负担。
此外，预防肠道病变，请做到以下5点：
补充膳食纤维
控制腰围和体重
每周150分钟中等强度有氧运动
戒烟
少吃高蛋白、高脂肪食品
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