吸烟喝酒，相信绝大多数的人都陌生，甚至是天天都要发生的一件事。可对于这两种都会危害身体健康的事情，很多人却难舍难分。如果非要选择一个的话，也要对比这两者，到底哪个对身体健康的影响大？首先要戒掉哪个？
据相关的调查上发现，我国人吸烟的人数能够达到3个多亿以上，并且每年还有逐渐上升的趋势。而喝酒男女的比例也不低，但相比于男性，女性喝酒的人数还是比较低的，能够占到29.3%，而男性饮酒的概率能够达到84.1%。
可见，有着这两种生活习惯的人都不在少数。如果要说先去戒掉哪个的话，个人的建议是选择戒烟。尤其是对于高血压等心血管疾病的患者，烟草是公认的伤害血管最危险的因素之一，在损伤的程度上也是非常大的。
在病情不稳定的情况下，还会因为烟草不断对血管的伤害，从而增加高血压患者罹患心血管疾病、心脏病、脑中风等多种疾病的发生危险。而对于高血压患者，如果选择戒烟或者是尽自己最大的努力，避免生活中的二手烟、三手烟，还会因为如此，降低心脏病跟中风的发生危险。
所以，戒烟是对于慢性疾病患者应该做的一件事。当然，这也不是说喝酒对身体的伤害就是少的。如果你意志力非常坚定的话，就可以两者都戒掉。
这是因为长期的喝酒，其中非常多的成分酒精，一方面会让我们的血管出现血管壁变窄的危险，另一方面在长期喝酒的影响下，在随着变窄程度的加深，还会有可能让血管堵塞。
在这个情况之下，即便身体再健康的人，血液也是要通过的。那怎么办呢？就会以血压升高的代价，来为身体正常的新陈代谢。所以，戒酒对于大家来说，也是非常有必要的一件事。
如果要喝的话，也最好在最新版《中国居民膳食指南》推荐的食用量当中，在一天中，男性饮酒必要超过25g，女性饮酒不能超过15g，把这个量换成白酒，是对于男性来说，每天饮用白酒的量最好别超过1两就可以了。如果是对于啤酒，最好要在1斤之内，如果是女性最好减半。
最后，建议大家如果你自身就有病情，并且医生还杜绝你饮酒的话，劝你为了健康考虑，赶紧把酒戒了吧。
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