在试管婴儿的治疗过程中，想要提高其成功率必需要有优质健康的卵子。促排取卵是为试管婴儿治疗获得足够优质卵子的重要过程，因为女性一个生理周期只有一个卵泡产生，采用促排药物促使一个生理周期的所有卵泡成熟，通过手术则可取出。促排卵虽然能够获得较多的卵泡，但不能决定卵子的质量，卵子的质量是有患者的身体情况而定的，所以为了能够等到足够的优质卵泡，女性患者在进行试管婴儿手术之前一定要注意生活各种不良习惯。那么试管婴儿怎么提高卵子的质量？
一.不穿紧身衣裤
在试管婴儿前期，不能穿紧身裤。紧身衣裤容易使卵巢发育受限，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。，所以女性朋友应避免穿紧身衣裤。
二.保持轻松愉快的心态
大部分女性都是感性的动物，容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，可使中枢神经系统改变，引起月经不调、影响卵子质量。所以在试管婴儿疗程中保持愉悦的心情是很重要的。
三.远离危险环境
卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。
四.生活要规律
通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提高卵子质量。
由此可见，日常生活的各种不良习惯都会导致卵子的质量变差，所以准备做试管婴儿的朋友就要尽量避免这些不良行为，多运动，调整作息时间，合理饮食，健康的生活习惯，才能拥有健康的身体。
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