中国儿童自杀率居世界第一位，家长再忙也别让孩子的情绪“感冒”
“小孩子怎么会抑郁？”“他们有什么可抑郁的？”“情绪偶尔低落多常见啊，孩子长大就好了”。谁说少年不识愁滋味，焦虑、抑郁，这些看似离孩子很远的情绪，已经在越来越多的孩子身上出现。昨天（10月10日）是第27个“世界精神卫生日”，今年的主题是“健康心理、快乐人生——关注儿童青少年心理健康”。
中国：儿童自杀第一大国
根据世界卫生组织数据报告显示，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，每五个孩子就有一个有心理健康问题，并呈逐年增加态势，预计到，全球儿童心理障碍还会增加50%，成为致病、致残、致死的主要原因之一。更让人揪心的是，中国的儿童自杀率一直居高不下，中国一直是世界上儿童自杀第一大国。
据我国卫生部疾病预防控制局的调研数据显示，受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下儿童青少年约3000万人，这些数据，让人触目惊心。中国儿童在自杀原因的排列中，学习压力过重占第一位，其次为早恋、父母离异。
在自杀者的性别对比中，学习压力要高于其它因素
在自杀者的性别对比中，女孩远远高于男孩。
在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位，其次为14岁，11岁和13岁。
是什么导致孩子出现心理问题？
孩子正处于身心成长的关键阶段，他们的性格，价值观，人生观都是在发展中，所以很容易受到外界因素的影响。家长，老师、同伴都会对孩子的行为思想产生很大的影响。影响最大的就是父母的教育方式。如果家长总是用自己的期待和标准要求孩子，对待孩子的错误和行为问题的方式简单粗暴，批评，打骂，责罚，孩子的心理得不到疏通就很容易产生心理问题，比如焦虑，多动，抑郁，严重的会离家出走，甚至自杀。
另一方面，现在的孩子大多数都是独生子女，家长如果过度关注、保护孩子，导致孩子的心理年龄滞后于生理年龄，在相应的年龄无法担当自己可能遇到的问题，没有足够好的承受能力。离开了父母，或者遇到不顺心的时候，就容易出现心理问题。比如孩子手机在学校被老师没收就跳楼，家长达不到孩子的要求，孩子就用自杀方式威胁。
还有一个重要的原因是，当今时代孩子所面临的竞争压力越来越大，如果家长不关注孩子的心理健康，而只是关注成绩，当孩子有心理压力时，是不会主动跟父母沟通的。孩子无法得到正确的疏导，越积累越多，最终导致放弃学习，厌学，沉迷游戏等等心理问题。我国儿童精神卫生领域的领军人、北京安定医院儿童心理首席专家郑毅教授，在千聊开课时曾说过：“青少年儿童心理障碍，并不随着年龄增长就消失，而是会进入成年期。比如注意缺陷多动障碍，会变成成人的多动症；部分有品行问题的孩子，未来有可能会发展成反社会行为的问题。很多成年人的情绪障碍，是从儿童期就已经产生了。”
儿童心理健康的标准是：
学习方面：能从学习中增进体脑的发展，从学习中获得满足感，从学习中保持与现实环境的接触，从学习中排除不必要的恐惧。
人际关系方面：能够了解彼此的权利和责任，能客观地了解他人。
关心他人的需要：诚心赞美和善意批评，多与别人沟通意见，保持本身人格的完整。
自我方面：能够通过与别人相比较来了解自己，从别人的态度来了解自己，借学业或工作成果来了解自己，扩展自己的生活经验，能诚实而平静地检讨自己的得失，建立符合自己情况的抱负水平。
家长应该怎么做？
首先，家长在关注孩子身体健康，物质保证的时候，要满足孩子的心理需求。根据心理学家埃里克森人格发展理论，0~2岁时孩子的安全感很重要，2~4岁时孩子是建立自主感，4~7岁孩子要获得主动感，7~12岁孩子要获得勤奋感。所以家长在日常教养中，要有正确的方式才能让孩子获得这些心理需求。其次，家长要确保和孩子有一个良好的沟通通道，得到孩子的信任。如果孩子信任家长，认为家长可以站在自己的角度具有同理心，孩子自然就会在有困难的时候，及时跟家长沟通，让问题得到充分地解决，而不至于采用错误的方式或者压抑自己，使得自己的心理有一个良好的疏通。
要教会孩子正确疏导自己情绪的方式，比如给自己积极的心理暗示。有合理的宣泄途径，通过运动，画画，写日记，倾诉都是很好的情绪宣泄方式，也是有利有心理健康的。最重要的是，家长要做孩子的好榜样，让孩子拥有良好的个性和掌握合理处理问题的能力。维护孩子的心理健康，需要提前预防，找准原因，对症下药。
一，从根源上解决学习困扰，让孩子主动学习，学得更好
二，剖析心理根基，培养孩子强大内心
三，育儿先育己，妈妈的心理营养很重要
四，成长关键期学会沟通，做最懂孩子的父母
你觉得孩子的心理健康重要吗？关于儿童心理健康，你最想了解和学习什么呢？欢迎大家把自己的想法和看法说出来！
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