伴随着社会经济的高速发展，人们工作节奏加快、就业形势严峻，社会问题和矛盾越来越复杂化，现代人的心理也越来越脆弱。心理亚健康、抑郁症、焦虑症、强迫症等等心理障碍和疾病，已越来越多成为一大突显的社会问题。
抑郁症就是一种病，它属于精神障碍的一种，有着和其他疾病一样完整的生化过程。
美国精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-VI）中，抑郁症的诊断标准包括：
1、持续性的心境低落；
2、对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少；
3、体重明显增加或减轻；
4、失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足；
5、反复想到死亡等等。
虽然“抑郁症”这个词，老是被提及。
但是很少有人能真正地理解抑郁症的痛苦。
抑郁症基本上都伴有严重的失眠、头痛、头晕，或者其他病痛。这些生理上的病痛，本身就很容易摧毁人，但抑郁症的可怕，还不止于此。
抑郁症的重要特征之一，就是再也感受不到自身的欲望，医学上称之为“快感阻断”。
哪怕他们吃到了五星米其林餐厅的美食，去到梦寐以求的地方旅行，内心也毫无波澜。
这并不是食物不够好吃，旅途的风景不够美，而是因为大脑的器质性病变。
研究发现，抑郁症患者大脑中掌控着人的情绪、意志、欲望、情感的神经递质（5-HT、去甲肾上腺素、多巴胺）低于常人，正是这三种神经递质的缺乏，使抑郁症患者很难再感受世间的美好。
这时候，外界给予再多的甜，都抵不了他们心里的苦。
生理痛苦和心理痛苦的共同作用下，抑郁症患者的体力、活力、思考功能全面下降，甚至注意力都无法集中，最简单的事情都做不好，仿佛自己是一个废人。
美国作家安德鲁·所罗门在《忧郁》一书中这样描写自己的抑郁症：
我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可怕的。我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺回床上，但脚却还在地上。然后我又开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。
重度抑郁症患者，内心就像是空了一个大洞，血流不止，甚至每时每刻都生活在恐惧之中。
最可怕的是，他自己并不想要让血止住。
甚至，他会希望自己赶快死去，这样就可以解脱了。
这也是为什么抑郁症患者极易自杀的原因。
据心理专家粗略统计，在普通人群中，心理障碍问题占了普通人群总数的25%—30%;抑郁、焦虑等心理问题、心理障碍和心理疾病患者比前上升了10倍以上。每年约有28.7万人自杀身亡，除此之外，还有约200万自杀未遂者。在国民死亡原因中，自杀已经排在了第五位。
据广东省精神卫生研究所的统计数据显示，广东每年有2万人自杀身亡，超过10万人自杀未遂;自杀身亡2万人中，七成为抑郁症患者。而目前广东省的抑郁症患者达200万人。
深圳每年至少有2000人自杀身亡，已超过交通等意外伤害造成的死亡。
从北京市看，近年在医院门诊和一些社会办心理咨询机构，咨询个案快速上升。这其中，情感、婚姻方面的咨询约占60%，工作压力与职业人际关系等约占15%~20%，青春期问题约占10%。
因心理问题而导致的身体疾病，即心身疾病已不在少数，在内科患者中占到了1/3。消化病、心血管病、癌症等都是典型的心身疾病。在国外，艾滋病也被列为心身疾病。专家介绍，长期情绪不好、精神紧张，会导致人体免疫力降低，胃酸分泌过多，血管紧张度增加，血压升高等。
随着城市化进程的加快，城市外来人口逐年增多，由于文化背景不同，语言上与当地人难以沟通，经济上收入较低，社会地位也不高，一些外来人员在生活中遇到难以解决的问题时，容易产生心理问题，如果得不到及时调节和治疗，很容易造成行为扭曲。
另外，有大量的资料证明，我国党政干部和白领阶层由于工作和生活的压力与日俱增，缺乏正常的渠道缓解心理压力，心理健康状况存在很多严重问题。如一些暴力、自杀事件都有一些征兆，预先进行心理干预治疗，能够防范和化解很多社会问题。
心理疾病的治疗，除了医药治疗，更需要的是心理疏导，在抑郁症治疗中，有70%左右是以心理治疗为主。但由于目前我国的心理干预机构还处于初始发展阶段，心理咨询、治疗在我国大部分城市没有纳入医保，而且咨询费用一般都很高，通常一个疗程下来要好几百、几千元，市民普遍负担不起，直接影响了心理问题、心理障碍、心理疾病患者的就医比例。
抑郁症就像癌症一样危险！
以目前的医学水平来看，抑郁症无法被根治，但是合理的预防却有不错的效果——
一，是要保持身体健康。
适量运动，合理睡眠，合理膳食等，一个健康的身体状态，更不容易抑郁。
二，是不要压抑自己的情绪。
要知道，情绪永远都不会被压抑，那些以为我们可以被压抑住的情绪，都会变成隐患。想哭就哭，想笑就笑，尽量把情绪都发泄出来。
三，是培养自己的兴趣和爱好。
不管是读书也好，参加社会活动也好，当我们有一项或多项兴趣爱好的时候，不容易陷入抑郁情绪无法自拔。
而当自己或身边的亲友遭遇抑郁情绪，一直走不出来时，请给予足够的重视，尽早去正规医院就医。
如果确诊为抑郁症，请一定要遵医嘱。哪怕再痛苦在挣扎，也要坚持走出这团阴霾。
你可能会觉得我说得有点严重，但是你要知道，抑郁症就像一个隐形杀手，一开始难以被察觉，一旦开始发力，就对人伤害极大。面对这个隐形杀手，多点小心，总不是什么坏事。
以下是全国政协委员张晓梅的提案，以供大家讨论下，大家可要畅所欲言呀。
建议：
一、相关部门应加紧研究将心理治疗服务逐步纳入医保报销范围的可行性，尽早把心理咨询及治疗纳入我市医保范畴，同时获得财政专项经费支持。
二、加强心理咨询行业监管，规范心理咨询及治疗的收费。
三、在综合性医院设立心理咨询科，鼓励和扶持社会资金建设专业心理咨询机构。
四、政府牵头在社区成立心理诊室，定期邀请医院的心理医生或心理咨询师坐诊，为有需要的居民提供心理咨询和治疗。
总结：大家遇见什么事情都要豁达开朗，拿得起放得下，过去已经过去了，开心也是一天不开心也是一天，哪个更划算呢？看到这里大家应该知道怎么抉择了吧。
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