最近收到一位年轻男性读者的私信：
“小护，我24岁了，母胎单身，平时有生理需求的时候会“自给自足”，我也没觉得有什么不对。但是最近我听朋友说：“有的男的就是在这个事情上太频繁了一点，最后导致早泄、肾虚的”，我就害怕了，手淫真的能导致早泄吗？那我以后不就不能手淫了？”
对于一个正常单身男性来说，解决日常的正常需求的方法往往就是“自力更生”--手淫，正常适度的手淫并没有多大问题，甚至单纯以性快感来说，手淫带来的刺激远大于真实的性交，因为只有你才最了解你自己，所以很多人一直到婚后仍然保持着手淫的习惯。那手淫真的能导致早泄吗？手淫的“度”在哪？
手淫会导致早泄？
不会，没有任何证据证明适度的手淫会导致早泄，甚至有文献证明手淫和早泄之间没有因果关系。如果手淫得当，且一直是在安静不受打扰的环境下进行的，不但不会引起早泄，相反还可以增强阴茎对性刺激的耐受力，使射精时间相对延长。
如果把问题改成“频繁手淫会导致早泄？”，回答是：会。
在男性性功能障碍中有一种疾病叫做【延迟射精】，什么是【延迟射精】？
正常男生在爱爱中，短则几分钟，长则15分钟就能射精。而延迟射精患者需要花很长时间（45分钟左右甚至更长）才能射精，要么根本射不出来，但平时打飞机时，却可以很快达到高潮。
导致延迟射精的原因之一就是手淫过度，上面说过，手淫带来的刺激远大于真实的性交，如果频繁手淫，就会导致射精的阈值提高，而你在真实性交时达不到射精的阈值就会出现【延迟射精】的现象。
请注意，持久力和【延迟射精】完全不一样，前者是猛男的体现，后者是因为你得病了。
手淫的“度”在哪？
这个“度”是因人而异的，就像大家同时跑1000米，有的人可以很轻松地完成，有的人却要拼了命才能到达终点。对于性欲旺盛的青年男性而言，别人一天一次，而他一天三次也没有什么什么不适。所以，性活动实在是个「能者多劳，量力而行」的事，“度”全在自己感受，以感觉舒适、不疲劳、不影响生活工作为主，并没有一个适用于所有人的所谓的“度”。
看到这里，你明白了吗，适度的手淫不但无害还有益，而频繁的手淫会致病。如果你觉得自己太频繁了，就要想方设法转移自己的注意力，尽量让自己的生活忙起来充实起来，你自然就不会把太多的心思放在手淫上了。
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