随着人们经济快速的发展，如今越来越多的人都会有一些心理上的疾病，这个时候如果不及时阻止这样的事情发展，这个时候就会非常容易患上抑郁症。抑郁症是一种非常常见的疾病，这种疾病的发生和周围环境以及本人的心理因素有着至关重要的作用。而且现在随着人们生活节奏的加快，许多人都会有一些抑郁的情况。但是抑郁症的人通常会隐藏以及抑郁的情况，往往在日常生活中很难发现，那么对于有抑郁症的人来说，常常会不自觉说什么呢？
1.经常说感觉生活没意思很可能是疑似患有抑郁症。随着人们生活节奏的加快，如今生活压力也是越来越大。因此许多人长期处于高压的环境中会造成人们心理发生一些变化。在日常生活中有一部分人经常会感叹生活没有意思，这部分人会无缘无故的叹气。出现这种情况，很可能是这部分人出现了抑郁症前期的一些症状，这个时候作为自己还是身边的人一定要及时发现这种情况，及时改变心理状态。抑郁症的发生是一个逐渐进展的过程，在刚开始的时候，往往不会有什么严重的情况。只是会出现对于生活的兴趣降低，这个时候，这部分人会经常不自觉的说出生活没有意思，活着也没有意思的这种话。
2.经常不自觉的说出自己想自杀的人很可能是疑似患有抑郁症。抑郁症的发生，一方面和遗传因素有着非常密切的关系，另一方面和自己精神心理因素的变化有着非常密切的关系。这些许多因素作用于人，这个时候人们的心情会极度低下。许多患有抑郁症的人，通常会掩盖自己心情抑郁的状态。这部分人无论在生活中，还是在工作中往往会表现出我很好的状态。但是当精神放松后，这部分人不自觉的说出自己感觉有自杀的想法。对于周围的亲人朋友，如果在看起来很好的状态下，突然说出自己有自杀想法的人，作为家人盆友一定要格外关注这部分人。
3.经常不自觉说全是我的错的人往往也疑似患有抑郁症。患有抑郁症的人往往心情总是非常低落，这部分人有非常大的自罪倾向。这部分人，通常会在无意识的情况下说出都是我的错，都怪我这类的语言。这部分人也往往会认为，这个世界如果没有自己的存在往往会更加好，以及周围人也会过得更加幸福。因此这部分人，在生活中遇到一些事情往往会坏到自己身上，这个时候这部分人会认为这些事情都是因为自己的原因所以造成了现在的后果。因此这部分人在不自觉的状态下，往往会说出都是我的错，这件事都是我的责任，这件事要不是我也不会发展成这样。
4.经常不自觉说出觉得自己一无是处的人也很可能是疑似患有抑郁症。对于患有抑郁症症的人来说，在日常生活中通常会表现得和正常人没有什么不同。但是在遇到一些生活应激事件的情况下，这部分人往往会表现出和正常人不一样的思维，这部分人通常会觉得自己一无是处，身上没有任何的优点。这部分人通常会有一些自卑的倾向，通常会认为自己没有任何值得自己骄傲的地方。这部分人总会在不自觉的状态下问别人是不是也会认为自己毫无用处，对于社会来说自己就是社会的负担，对于父母来说也通常是一种累赘。这部分也通常会认为没我任何人会喜欢自己，自己也不值得任何人喜欢。
那么郑秀文是如何战胜自己的抑郁呢？
郑秀文通过放下工作以及完全放松身心的状态来战胜抑郁。许多人都比较熟悉郑秀文，在我们外人看来郑秀文是一位非常优秀以及漂亮的艺人。但是当郑秀文全身心投入到自己的工作中去，这个时候缺还是受到了别人的非议。这个时候郑秀文心理完全崩溃，从而变得非常抑郁。这个时候郑秀文就决定远离职场，远离那些造成以及抑郁的人和物。这个时候郑秀文完全脱离工作，全身心的放松自己。她为了工作放弃了自己很多短暂的幸福，因此在她不工作的这段时间来做一些自己喜欢的事情，阅读以及旅行来让自己心情愉悦。她通过读一些自己喜欢的小说，让自己完全进入小说的世界中，从而忘记以及抑郁的心情。
郑秀文通过接受自己的不完美来战胜抑郁。我们通过郑秀文的一些事迹可以看到郑秀文是一位非常努力的艺人，她对于自己的工作可以说是追求尽善尽美的一个人。这样过分追求完美的性格从而也是造成她发生抑郁症的一个根源。每个人总会受到一部分人的喜欢，同时也会受到另一部分人的非议。当郑秀文通过大量努力拍完一部作品后，受到了许多人的批评。对于这样一个追求完美性格的人来说，是一种非常大打击，这个时候郑秀文心情达到了低谷，从而引发了郑秀文抑郁的发生。但是郑秀文意识到了自己的这种病态的情况，这个时候她通过调整自己的心情，来接受自己的不完美，也从潜意识接受了以及的不完美。她通过非常强的毅力从而战胜了以及抑郁的状态。
郑秀文通过身边亲人的帮助来战胜抑郁症。对于抑郁症的患者来说，周围的亲人往往也是非常痛苦的。这部分抑郁的人，一旦抑郁的情况出现，这部分人通常会将自己的内心封闭，会长时间不和外界交流。但是对于郑秀文来说，她是非常幸运的。在她发生抑郁症的这段时间，许志安一直陪在她的身边，帮助她鼓励她，来帮助她来战胜抑郁的侵蚀。因此对于身边存在一些抑郁症的人来说，作为这部分的亲人朋友一定要接受他们的沉默，陪伴在他们身边，鼓励他们战胜抑郁。
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