陈果说，你喜欢自己和别人喜欢你都很重要，当两者不可兼得时，你喜欢自己更重要。
papi酱曾列出了人生中最重要的排序，她的排序是：自己、伴侣、孩子、父母。
papi酱解释道：“首先，你自己陪伴自己的时间是最长的。之后的这一生，我是和我的伴侣一起过的。孩子和父母都是你只陪伴他们走一段路，剩下的路还是他们自己去走的。”
可能有人看到这个排序，会觉得把自己排在第一位有些自私，但仔细想过的话，这个排序的确是很有道理的。
我们从出生到离开，伴侣、孩子、父母是我们人生中重要的人，陪伴我们走过一段路，但他们也有自己的人生，真正一直陪伴我们的其实还是我们自己。
那我们要如何做到爱自己呢？
01 认识你自己
苏格拉底的至理名言“认识你自己。”
当你看着镜子里的自己时，你是否会感到陌生？
你真的认识你自己吗？你知道自己是个什么样的人吗？
很多人其实对自己都不是很了解。
我们应该每天花点时间，让身体和心灵放松，闭上眼睛，深呼吸，把紧张释放出去。静下心来，与内在的自己对话。
02 善待你自己
善待自己的第一步是照顾好自己的身体。
健康是拥有一切的基础，没有了健康，拥有其它东西都没有了意义。
饮食健康，充足睡眠，良好的心态都是保持健康的关键。
不要过度地放纵自己，哲学家康德说过“自律即自由”
学会控制自己是人生的一节必修课。自律才是更高程度的自由。
03 成为你自己
尼采在他自己一生的不同时期，一直不断地在发出同一个呼吁，那就是——“成为你自己”。
我们应该遵从我们的内心，成为独一无二的自己。
谁都不是别人的附属品，没有必要围着别人转。生活的重心，应该是自己。
比起别人口中的“你应该怎么做”，你想要怎么做，反而来得更加重要。
按别人的意愿过这一生，终究会有遗憾；按照自己的意愿过这一生，才能无悔。
世界上只有两件有价值事情。自己过幸福的人生，帮别人也过上幸福的人生。
而你喜欢自己比别人喜欢你更重要，学会爱自己吧。
当你真正的爱自己时，你生命的所有面向、所有维度，就会发生奇迹般地改变。
#好好爱自己##情感#
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