在我国有很多职业因其特殊的属性，必须要在夜班上班。这类工作和经常要加班到很晚才能回去的工作也有所不同，因为他们并不能回去休息，必须要熬上一整夜呆在公司或者工作岗位上。当然，第二天白天这些人是能够获得休息的。有人说，不过调整一下时差就好了，毕竟晚上睡觉和白天睡觉，区别并不大。事实果真如此吗？来看看两位经常上夜班的年轻人是怎么说的。
孙大真（化名）是一名新闻工作者，它负责有关报道的编辑，长期上夜班已经成为了他生活和工作的习惯了，已经工作一年多的孙大真表示，由于长期上夜班，自己除了认识部门里的夜班同事外，其他人员基本上都不认识了。由于新闻的时效性，因此记者和编辑以及主持人都需要实行24小时工作制，有人早班、有人晚班、有人上夜班，但是孙大真表示，由于部门人员缺乏，自己只能一直上夜班。
一年多前，孙大真从中国传媒大学毕业，他说当时的自己活泼开朗、也很帅气，不过一年的夜班工作后，他发觉自己好像苍老了不少。虽然他们在夜班期间也能休息一会，但是孙大真说，基本上熬上一整夜是常事。如今他的黑眼圈十分严重，脸上也缺少了一丝活气。在7月份的体检中，孙大真的心脏也有一些问题：窦性心律不齐、心脏早搏。医生建议他要按时休息，但是这对孙大真来说简直不可能，如今找一份工作十分不易，一方面他不敢辞职，另一方面，由于能够拿到夜班补助，对他来说也是缓解经济压力的一种渠道。
和孙大真有着相似工作状况的王平（化名）在一家互联网科技公司工作，负责的是技术运维。不过由于公司部门人员较多，王平也有着一定的白班时间，但是更多时间他上的还是夜班。王平说，夜班几乎都是为男生准备的，尤其是他这样的单身男生，被安排到夜班也无可争论。但是王平说，也正是由于连年的夜班导致了自己无法结识异性，至今仍然单身。
王平说他们的夜班可以稍作休息，但是一来电话就必须赶紧起来处理技术问题。因此他每次上夜班爬在桌子上睡觉的时候，基本上半个小时就要被吵醒一次，然后处理一下，这也使得王平失眠多梦、心脏难受。王平说，由于生物钟混乱，他的睡眠质量极低，即使在白天补觉也无法恢复身体的不适，这让他感到身心疲惫。
人的睡眠生物钟还是不要轻易打破好，毕竟事后的调节是很难奏效的。但是生活中有些人不得不为他人而放弃正常的休息时间，让我们为那些辛苦付出，熬夜上班的人员点赞！
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