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减肥抗衰老 做成零食的早餐一口一个好吃的停不下

时间:2023-10-07 17:54:56

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减肥抗衰老 做成零食的早餐一口一个好吃的停不下

有多少妈妈为了孩子吃早餐挑食头疼?又有多少妈妈为了孩子吃早餐拖拖拉拉、磨磨唧唧而崩溃?小曼是时候多做些拯救孩子的早餐了,当然,也顺便拯救一下濒临崩溃的妈妈们,O(∩_∩)O哈哈~

白小慢的图文教程肯定比我在某视频平台发的视频教程更加更详细,小慢在这里拜托大家给小慢加个关注,谢谢啦!

今天白小慢带来的是奶香红薯饼,制作简单、营养丰富,做好的奶香红薯饼胖嘟嘟的,外形非常卡哇伊,保证让你的孩子一口一个吃不停!

小慢还是老规矩,不标榜自己高大上,直接上干货发教程,制作真的很简单,手残党也完全不用担心,只是最后要看一下小贴士,才能确保和小慢做的一毛一样哦!

所需食材:红薯 牛奶 面粉 白糖 酵母粉

第一步:将红薯切片(这样可以大大缩短蒸制时间)放入容器中蒸熟,趁热捣成红薯泥;

第二步:红薯泥中加入白糖15克、牛奶40克、酵母粉3克、加入面粉适量揉成偏软的面团后放温暖处醒发至两倍大;

第三步:醒发好的面团,简单揉制排气,压成面饼,用模具按压出喜欢的卡哇伊形状,二次醒发几分钟,可以稍微撒些干面以防粘连;

第四步:平底锅刷入薄薄的一层底油,将红薯饼坯放入锅中小火煎至两面金黄,就可以了。

因为是醒发好的面,所以一边煎制,红薯饼就会一边变得蓬松暄软起来,胖嘟嘟非常可爱,而且制作起来特别的简单吧?这么简单你学废了吗?

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白小慢小贴士:

1、红薯泥中加入的面粉量需要根据红薯量掌握,和出的面团要偏软;

2、用模具压成型后要稍微二次醒发几分钟,煎制的时候可以加盖,这样煎制出来的红薯饼才更加暄软;

3、红薯营养丰富,具有抗癌、控制血糖、保护心脏、减肥、抗衰老等功效,可以经常食用,但是红薯不能跟柿子和螃蟹同食哦!

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