秋天到了，很多水果都已经上市了，但是虽然这些水果既新鲜又美味，还是有很多人不适合食用，因为自己的肠胃不好。所以我们今天要说的就是秋季水果的那些事！消化不好的，秋天这些水果要少碰，让你的肠胃舒服一点。让我们来看一看是哪些水果吧！
（一）、山楂。山楂酸甜可口，味道好极了，一不小心就会吃很多。但是肠胃不好的还是要少吃。因为山楂中的果胶和单宁酸含量很高，在接触到胃酸后容易凝结成沉淀，在胃中很容易形成胃结石，引起胃溃疡。但是，如果真的馋山楂的话，最好把山楂煮熟了再吃，但是还是要适量食用。
（二）、冬枣。冬枣虽然名字里有冬，
但是却是在秋天上市的。冬枣中含有非常多的膳食纤维，这些膳食纤维摄入后会刺激肠胃，造成肠胃不适；而且这些膳食纤维并不容易消化，很容易损伤胃黏膜，对胃部的损伤更大。
（三）、猕猴桃。猕猴桃素有维生素之王的美誉，但是猕猴桃属于寒性食物，容易损伤胃气；猕猴桃中还含有大量的维生素和果胶，增加胃酸，加重胃的负担起，造成胃部的不适，所以在秋天猕猴桃还是要少吃一点。
（四）、柿子。柿子中含有单宁酸，它进入胃部之后会与胃酸形成胃结石损伤胃黏膜，而且柿子与许多食物都有相克的作用，所以很容易就撞上枪口，如果撞上了胃会更加难受，所以为了避免翻车还是要少吃为好。
（五）、梨子。秋季干燥，肺部难受，就会多吃梨子，但是梨子是凉性食物，对脾胃不好的人来说会导致脾胃虚寒；而且梨子中含有的大量果酸会促进胃黏膜分泌黏液，加重胃炎和胃溃疡症状。所以梨子也不宜食用。
以上这五种水果在秋季还是要少吃。那么在秋季如何养肠胃呢？接下来就和大家分享一道在秋季适合养肠胃的食疗，有兴趣的小伙伴可以自己动手做一做：
猪肚黄芪汤。准备1只猪肚、20g黄芪、5颗红枣、10g枸杞。将清洗好之后的猪肚放入黄芪、红枣、枸杞，缝合好之后放入汤锅中，炖煮熟烂之后，捞出猪肚，解开猪肚之后，加入调味料烧煮片刻即可出锅食用。此汤可以改善秋季食欲不振，还可以健胃消食。
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