从我的研究生生活开始，就仿佛进入了一个噩梦。刚入学的时候我才知道整个学院只有三四个女生是跟不同年级的同学住一个宿舍，而我就是其中一个，而且只有我一个人是跟快要毕业的研三学姐们一个宿舍，感觉自己跟其他的同学完全分离开来了。研究生的生活和学习方式跟之前完全是不一样的，没有什么班级，每个人都有自己的事情要做。一下子脱离了跟同学们的集体生活，我没有办法适应，整个人变得比较压抑。
宿舍的三个学姐性格比较奇怪，其中有一个是我的亲师姐，但是她对我并不亲近，她经常会在晚上莫名其妙的哭，还会跟男朋友打电话唱歌到凌晨，跟男朋友吵架的时候还会拍桌子。其实她们的关系并不是很好，平时是那种在宿舍几乎都不会说话的那种。研一的时候，男朋友是我全部的精神支柱了，我非常依赖他，每天晚上会跟他视频。那个时候我的情绪变化特别大，虽然男朋友和家人是我的全部依靠，但他们都不在我身边，也不是很理解我。我给妈妈打电话说这些事情，她总会教训我，说是我太闲了，时间久了我就不会去说了。
后来一段时间我跟男朋友几乎每天都在吵架，中旬的时候他说了分手然后就断了所有的联系。我在宿舍不吃不喝靠着睡觉熬了三天，还是忍不住去他学校找了他，因为临近考试，而且离得比较远，我第一天去第二天就赶紧回来了。和好之后到了寒假回家，还是吵架，每天都在吵架，那个时候在家里每天晚上都睡不着，失眠多梦。早上的时候会醒的很早，但就是不想起床，不饿也不想吃饭，跟谁都不想说话，每天心情非常差，满脑子想的都是今天会不会又吵架这样的问题。爸爸妈妈说我变了，变得越来越不懂事了，就像个没教养的孩子，他们骂我我就随便他们骂，我也没什么想说的。这样的状态持续了一整个寒假，我整个人都瘦了一大圈，没有一点精神气，感觉没有什么事情能让我特别开心或者生气了。后来男朋友还是说了分手，我却不想再去挽留或者挣扎了，甚至觉得终于结束了无休止的吵架，心里莫名的轻松。
开学之前，我觉得自己好像已经回归了正常了，但回到学校回到宿舍，回到那个让人讨厌的环境中，我又开始变得特别烦躁，尤其是每天晚上本该是视频的时间，突然间就不知道应该做什么了。而且慢慢的舍友都要毕业了，都出去找工作实习等答辩的视乎才回学校，宿舍里就剩下我一个人了。有一次跟我妈视频的时候，她说想跟爸爸离婚，我就想到自己的上一段恋情，感觉所有的谈恋爱结婚最后结果其实就是吵架离婚，没有什么意义。慢慢地我开始厌烦周围所有的人，以前一起上课的同学我也不想跟她们再有什么共同活动，感觉很烦躁，就想着自己一个人呆着，跟她们也没有什么可说的。有时候跟妈妈打电话说不了几句就莫名其妙开始烦躁，莫名其妙就想哭，后来妈妈跟我说话都小心翼翼的。
总是莫名其妙想哭，还会特别自责，感觉自己一无是处什么都做不好，这么大人了还不能吃苦。但我开始变得很能睡，而且饭量变得特别大，肚子不饿但是很能吃，感觉不到撑，就是想不停地吃东西。后来有一个发小说想来我学校找我玩两天，其实一开始我是特别想拒绝的，我觉得很麻烦很烦躁，但是又不能直接说出来。她到我这边玩了几天以后，我感觉生活被打乱了，跑来跑去真的很烦，但有她在的那几天确实挺高兴的。
放假回家的时候，跟妈妈去公园散步，然后我们聊了很多，我哭了很久，妈妈说了很多，反正假期那几天我过得很开心。因为很担心我的情况，妈妈还是带我去了医院看了一下，中度抑郁症伴随焦虑，医生给我开了一堆药带回去。再回学校的时候我还带了一些药去，一开始抗拒吃药，但是我也想好起来，没办法只能吃药。我开始想要变得好起来，不想让自己被情绪所左右。
我想跟抑郁病友说的是，如果自己觉得真的很难受，一定要跟家里人说，告诉他们你在想什么。很多时候我们都是钻了牛角尖走不出来，久而久之真的可能就会生病，所以一定要说出来。希望所有病友都能好好活着，只要活着就有无限希望。
如果觉得《中度抑郁+焦虑 无休止的争吵让我崩溃 靠着自己走出抑郁》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
