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早上既想多睡会又要吃的有营养 这样做可以两全其美!

时间:2022-04-19 14:42:50

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早上既想多睡会又要吃的有营养 这样做可以两全其美!

今儿早上做了个胡萝卜青菜豆腐饼,没想到孩子很是喜欢吃,颜色搭配的比较好看,孩子都比较喜欢颜色鲜艳的饭菜。这个饼非常有营养,做法也很简单。早上时间本来就短,又想多睡会儿,只有做这样省时又简单的饼来打发早餐了,并且孩子也吃的很香,真是两全其美。

食材有:青菜、豆腐、胡萝卜、面粉、鸡蛋、盐和五香粉

做法:

1、准备好食材

2、把豆腐碾成豆腐泥备用

3、把胡萝卜擦成细丝切碎,青菜切碎

4、把这些食材倒入碗里,加适量的面粉、一个鸡蛋、盐和五香粉搅拌均匀

5、平底锅刷油,把搅拌好的糊糊用勺子舀到锅里,然后勺子压平,用小火慢煎,面糊定型之后翻面,煎至两面金黄就可以出锅了。

小贴士:

1、如果家里的擦丝器擦出来的丝太粗,怕胡萝卜不熟,也可以提前把胡萝卜丝焯一下水

2、面糊的稀稠程度可以根据自己的喜好,想吃硬一点的就多加面加水。

3、如果早上实在是不想起床太早,这些食材在头天晚上也可以提前做好,放冰箱,第二天直接拿出来煎就行了。

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