高考在即，别给孩子吃冰镇西瓜，这才是最佳吃法，清凉又解暑
西瓜堪称瓜中之王，是最适合夏天吃的水果，甘甜多汁，口感爽脆，清凉解渴。炎炎夏日，相信很多家庭冰箱里总有半个大西瓜镇着，出门回来吃上一块，那叫一个爽。不只是大人爱吃，就连孩子们也都喜欢。但是这样吃西瓜虽然很爽，稍有不慎就容易引起胃肠不适，给生活带来了麻烦。尤其对于即将参加高考的孩子们来说，他们的身体不能出现一点点差错，否则将前功尽弃。所以家有考生，千万注意，别直接给孩子吃冰镇西瓜，换种吃法，千万别让孩子十年寒窗，临门一脚留下遗憾哈。
大海今天推荐一道好吃又营养的苹果西瓜汁，西瓜榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，比买的饮品好喝、安全又健康。富含的多种营养素都对人体大有益处，非常适合考生喝，现在是考生们最为辛苦的时间段，孩子们每天都在集中精力复习，学习压力也很大，再加上天气炎热，容易上火。冰镇的西瓜对肠胃刺激大，容易引起脾胃损伤，导致消化不良。所以尽量不吃冰镇西瓜，多给孩子喝鲜榨西瓜汁，生津止渴，清凉解暑，这才是西瓜的最佳吃法。
一到夏天，我家吃得最多的水果就是西瓜，尤其大三伏天，没有西瓜感觉无法过夏天。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。
西瓜性寒，鲜榨西瓜汁时，加点苹果，不但缓解了西瓜的寒性，还丰富了果汁的营养，而且苹果低热量，苹果中含有丰富的锌元素，能有效提高记忆力和免疫力，还能补脑宁神，对高考的孩子十分重要，苹果中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排出体外，有利于平衡体内电解质。你看加点苹果有这么多好处，在这个关键时期，多吃苹果也有利于孩子的身心健康。
【鲜榨苹果西瓜汁】所需食材：西瓜一块；苹果1个。
做法及步骤：
准备好西瓜、苹果，最好是刚买回来的新鲜西瓜，苹果去皮洗净。
把西瓜切成小块，西瓜籽一定要取出来，虽然榨汁机能将西瓜子榨碎，但是口感不好，有渣子的感觉，所以我建议还是取出西瓜子。苹果去皮去核，切丁。
把西瓜块和苹果丁都放进料理杯中，现在的榨汁杯品种很多，小榨汁杯也很方便，不过要是一次多人饮用，还是大一点的榨汁机更方便一些，一次就能完成，视情况而定哈。自己在家里用西瓜榨汁是不需要加水稀释的，这样西瓜汁的口感更加醇厚，西瓜本来就是含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。如果感觉太浓，也可以适量加点凉开水，我没加哈，果汁非常好喝。
把料理杯的盖子盖好，插在料理机上，启动电源，瞬间就全部搅拌碎了，不到1分钟就榨好了。
倒入杯中可以直接饮用啦。
鲜榨西瓜汁，绝佳的纯天然饮品，加点苹果，营养更加丰富，尤其适合做给高考的孩子喝，清热解暑，提高记忆力，补脑宁神。欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢美食，请多多关注，欢迎点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！
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