女性怀孕之后往往会变得小心翼翼，不管做什么事情都会为肚子里的宝宝着想。不过也有一些妈妈，怀孕之后该怎样还是怎样，跟没怀孕的时候一样。虽然保持一颗平常心是好事，但是准妈妈们怀孕之后有些事真的不能再做了。
妈妈们不要再吸烟喝酒
医生们经常建议备孕期的女性要戒烟戒酒，孕期、哺乳期更应该如此，因为烟酒对胎儿的伤害非常大。
香烟中有多种致癌成分，这些物质不仅对妈妈本身不利，更会影响胎儿的生长发育。不过生活中，抽烟更多的还是爸爸。不要以为宝妈不抽烟就万事不用愁了，殊不知二手烟对胎宝的伤害也不容小觑，这件事只有爸爸多上心才行。
酒精也是如此，酒精摄入妈妈体内会随着脐带进入胎盘，这个时候胎儿体内没有解酒的酶，那么很可能出现酒精中毒。不要小瞧孕妇喝酒这件事，大量酒精摄入还有可能导致胎儿身体缺陷、智力和认知障碍。
妈妈们不要再熬夜
很多妈妈怀孕以后会选择安心在家养胎，这个时候最容易出现作息紊乱，白天睡觉，晚上看手机、玩游戏。殊不知， 孕妈妈熬夜对胎儿非常不利。
因为长期熬夜会使妈妈体内激素分泌出现紊乱，同时还会使免疫力低下。此时最容易生病，稍微“风吹草动”就可能感冒、发烧等。而孕期的妈妈不能吃随意吃药，所以生病只能硬抗，妈妈不舒服宝宝也会受到影响。
妈妈们不要再管不住嘴
虽然说孕期饮食一定要好，但是好并不代表可以胡吃海塞。首先，妈妈们要学会选择营养价值高的食物，比如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，垃圾食品虽然美味，也比较符合孕期妈妈们的口味，但是不能作为主要食物摄入来源。
其次，孕妈们的饮食一定要控制好量，并不是说怀孕了就一定要大吃特吃，塞到自己撑了为止。胎儿并没有你想象的那么能吃，尤其是孕早期和中期，他们的身体很小，需要的营养也很有限，不要打着给宝宝补营养的名义给自己喂成了大胖子。
要知道，体重过重的孕妈很容易出现妊娠糖尿病、巨大儿、早产、难产等风险，所以妈妈们一定要控制好自己的体重。
最后，孕妈要注意不要吃半生不熟的食物，食物入口前一定要加热成熟，避免出现食物中毒现象。
各位妈妈，你在怀孕时对什么事情最挂怀？你认为还有哪些因素会对胎宝不利？欢迎留言分享你的孕育经验。
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