吃饭要坐着，打电脑游戏要坐着，看电视要坐着，当然上班也要坐着等等... ...因此我们便成为了久坐一族。坐着虽舒服，可知这对关节带来了很大的危害，让更多人重视起来！
危害颈椎
导致颈椎关节痛的原因很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因之一，一般颈椎关节痛多见于中老年人，以40―60岁人为多。但如今，很多年轻人，到医院检查，发现颈椎都是直的，还有些是向后弯，弧度一变化，血管就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而出现颈椎关节痛的表现，尤其是办公室白领，比如：会计、电脑工作人员、教师等，长时间保持一个姿势坐着，容易诱发颈椎关节痛，都是颈椎关节痛的高危人群。
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危害腰椎
亲们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外，在坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。久坐会导致椎间盘后壁充血，时间长了易导致腰椎损伤，关节腔也同时变窄，关节滑膜充血，还会刺激腰椎神经，易诱发腰椎关节痛或加剧腰椎关节痛。特别是在平时工作中，紧张、快节奏的工作流程让亲们往往长时间保持坐姿，甚至会忘记及时调整身体姿势，长年累月地使腰椎间盘处于高压状态之下，最终就极易导致腰椎关节痛和腰椎间盘突出的产生。
危害膝关节
我们的身体每处关节连接的地方是关节腔，运动可以促进关节腔产生黏液，黏液能够有效的预防膝关节的软骨磨损。如果长时间坐着不动的话会使膝关节连接处产生的黏液减少，因此容易引发膝关节痛。
所以说，抓点紧起来走走!
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来源:网络
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