拳 术 秘 诀
二十、徒手格斗秘诀：
二人要打斗，浑身要抖擞。一个要摇膀，一个使力量。二人交住手，战法都不弱。你要使拳打，我用手来防。你来使脚踢，我用手来挡。你用冲天炮，我使胳膊挡。你用腿来踢，束身具要防。二人来对打，处处要留神。若要防不住，必有一方伤。气氛要走圆，练后即是刚。主要互换气，越打力越强。主要练身体，练眼莫需忘。进退合法诀，动作快如凤。呼吸合动静，气氛要使平。对打要发声，气要落中央。气要换不好，越战越气漏。气若能换好，越战越英雄。
汕头市龙湖区达摩武术协会简介：
汕头市龙湖区达摩武术协会，旨在坚持贯彻党的十九大精神，坚持党的建设文明和谐的社会，弘扬中华武术优秀传统文化，禅武文化，传承达摩禅武功夫。坚持与时俱进，以新的弘法方式，开设禅武培训班，指导武术爱好者坐禅修身，教授达摩调身功，建身十八式，提升都市武术爱好者生活质量，减轻压力，消除烦燥，抚慰心灵，增强体质，建立强健体魄与心灵栖息溶一体的场所。对外开展武术比赛和禅武交流活动，提升禅武文化的影响力，使禅武走向世界。本协会礼请惠来达摩院开山住持、高级武术教练、一级社会体育指导员、释耀伽法师传法授课。
达摩禅院地址：
广东省惠来县隆江镇葵和公路凤红路段洪星文武学校旁边
达摩禅堂地址：
汕头市嵩山南路金泰庄南区二幢106
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