脑震荡属于外科颅脑损伤的疾病的一种，但是脑震荡一般不会有太大的问题。脑震荡患者一般会在受伤的过程中昏迷过去，半小时内大概就可以自然醒来的。但是脑震荡醒来之后是非常痛苦的，一些甚至伴有头痛、头晕、呕吐等现象的发生。我们肯定都比较担心一个重要的事情就是脑震荡后遗症的问题。有什么办法可以缓解呢?
1脑震荡科学饮食
1.尽量吃一些低盐饮食，多进食低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤时，多食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。
2.食疗方有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者;燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。
3.酒、咖啡、浓茶等;生冷、寒凉食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等;油腻食物，最好少吃一点。
脑震荡患者要是把以上的几方面饮食做好了，肯定会对自己的康复起到很大作用。也许在初期的时候，饮食的效果会没有那么明显，但是脑震荡患者一定要有耐心，只要患者坚持，自己就一定会康复的。
2脑震荡后遗症临床表现是什么？
脑震荡是闭合性脑损伤中最轻的一种类型。其临床表现是，患者受伤当时会立即出现短暂的意识障碍(神志不清或完全昏迷)，常会持续数秒钟或数分钟，一般不超过半小时患者便会自然清醒。患者清醒后大多不能回忆起受伤当时的情况，甚至可遗忘伤前一段时间的事情。可有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。这些症状往往在短期内可自行好转。患者做神经系统检查、脑脊液检查和颅内CT检查后常无异常表现。
大多数脑震荡都不会留下后遗症，只一少部分患者在发生脑震荡后，其症状会迁延不愈或经过一个无症状期后再出现头痛、头晕、疲乏、焦虑、失眠、对声光敏感、注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝、易激惹或抑郁等症状，医学上把这些症状叫做脑震荡后综合征。这种头痛具有波动性，往往在患者平卧、参加体力劳动、饮酒后和情绪紧张或激动时加重，经休息后其症状可缓解。
脑震荡后综合征的出现可能是脑损伤的病理因素与患者的心理因素相互作用的结果。有证据表明，心理因素可成为脑震荡患者病情迁延不愈的重要因素。因此，在脑震荡的恢复期，患者应适当地参加娱乐活动或进行体育锻炼，这样不但可以增强体质，还可以分散对脑震荡的注意力，促进疾病的康复。
脑震荡如果只是轻微的话留下后遗症的可能性也是很小的， 不必太担心的。在脑震荡后至醒来的时间内可以做一些检查，比如头颅CT等，检查一下确定没有实质的损害就没关系的。后期如果是担心的话那就经常做体检。同时也应该看心理医生，不然心里障碍走不过去，老是担心。
3脑震荡的治疗原则
脑震荡是十分常见的一种临床疾病，很多患者都是因为头部受到重创引起的疾病，脑震荡给患者带来的影响是很大的，如果不及时治疗就会引发一些脑部疾病，那脑震荡患者在治疗期间需要注意的治疗原则是什么呢?大家一起看看下面的介绍吧。
一、急性期要安静休息
患者需要卧床休息7～14天，避免喧哗吵闹。应给患者提供一个安静整洁、光线柔和、温湿度适宜的休息场所，减少对患者的不良刺激，以防颅内压波动较大给患者带来的危害。
二、伤后在一定时间内要密切观察患者病情的动态变化。
对于确诊为脑震荡的病人，要求住院治疗观察1～2周，以免发生迟发性颅内血肿时来不及救治，延误治疗时机。观察内容包括病人意识状态的情况，有无恶心、呕吐等症状，瞳孔的变化，肢体运动功能的变化等等。
三、使患者减少脑力劳动。
尽量少思考问题，不要看电视，不要阅读长篇文章，闲暇时可以欣赏旋律优美平和的音乐，使思维得到放松。
四、心理治疗
使病人消除恐惧、焦虑的心理，有助于头痛的治愈。在对脑震荡患者做了详细检查，必要时进行ct扫描、磁共振成像等检查，在排除脑部器质性病变后，就需要向病人做耐心的解释工作，说明脑震荡引起的头痛的恢复时间可有长短之分，但最终是可以治愈的，不会影响到日常的学习和生活，患者需要减轻心理负担，积极主动地配合医生的治疗。
所以说脑震荡患者在治疗恢复期间一定要静养，必要的时候一定要入院治疗，而且治疗期间不要做脑力劳动，当然大家也不要过于惊慌，只要按照医生的建议积极的接受治疗，还是很容易康复的，最后小编祝您早日恢复健康。
4轻度脑震荡后要调养
在人们的日常生活中，会经常遇到脑震荡的发生，了解脑震荡的知识，对脑震荡的治疗会有很大的帮助。
脑震荡一般没有什么特殊治疗，治疗主要是要求卧床休息，镇痛、镇静等对症治疗。如果是近期猛烈撞击后出现的，就要去医院检查，排除一下脑出血等器质性损害，另外一般脑震荡后恢复期有类似症状，但会慢慢自行消失的。
如果你这些症状过了3～6个月还没有好转，建议还是去医院检查一下，排除迟发性的损害，如果检查过没事，属于脑震荡后遗症，可以吃一些谷维素、维生素b1、肌苷等药物调节神经功能，营养，头晕呕吐可以吃些安定、苯海拉明对症治疗要在医生指导下应用，中药主要是用些活血化瘀,行气通络的药物，具体就要辨证施治了!食疗可以试一下川芎天麻炖鱼头或者天麻枸杞炖猪脑，都是可以的!
脑震荡的饮食调治
1. 脂肪，低胆固醇奶
颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
2. 含磷和卵磷脂的食物
如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3. 食疗方
①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。 饮食禁忌 1.兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4.辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
通过上文关于脑震荡的陈述，我们知道了脑震荡的知识，为我们对脑震荡疾病的预防治疗提供了更多的判断依据，同时脑震荡的危害不能轻视。
5脑震荡患者的食疗方法
1、含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
2、低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。
3. 饮食疗方
①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。
②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
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