男性阳痿本是一个较为敏感的话题，面对长期阳痿不举，很多男性都出现自卑、抑郁，甚至极端的心理状态。而对于这类长期性的阳痿不能仅仅只限于服药的治疗，更要从日常的身体食补来改善身体状态。
1阳痿的3个误区要了解
1、认为手淫必然会引起阳痿
这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的，这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手 淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理 因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于 焦虑 、内疚、 抑郁 、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性 功能 正常发挥。
2、把婚后初期几次性交失败当作阳痿
这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段 夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、 紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。
3、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿
只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
2阳痿患者如何进行食疗呢
1、将羊肉，枸杞，同煨汤饮食。
2、选取羊肉，淮山，肉苁蓉，菟丝子，核桃仁，葱白，粳米适量，共煮汤饮食。
3、也可金樱子，粳米。两者混合煮粥，早晚温热服用。
4、松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。且松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
5、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
6、驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
上述的几种长期阳痿如何进行食补的方法，希望对于男性阳痿情况有所帮助。另外还要提醒阳痿患者不能完全依靠食补，还要配合科学的治疗同时进行。
3阳痿的主要原因是什么
神经系统病变：当人体出现了下丘脑-垂体肿瘤或身体当中其他部位肿瘤救护导致性功能异常出现阳痿，当男性的大脑局部性损害如出现了局限性癫痫、脑出血压迫、脑炎等等，脊髓损伤、脊髓肿瘤、前列腺手术后等导致男性阳痿。
内分泌病变：在临床当中，发现出现了糖尿病，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等一些内分泌的问题之后均可导致男性阳痿。
泌尿生殖器官病变：当男性在平时不注意卫生，导致自身出现了前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石、包皮龟头炎、附睾炎、精索静脉曲张等这些疾病之后常可导致阳痿。在临床当中部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而导致男性阳痿。
药物影响：临床上很多治疗其他疾病的药物，在服用之后对性功能有抑制作用，常见的药物包括了利血平、地高辛、安定、胍乙啶、速尿、胃复安等均可引起性功能失常，导致男性阳痿。
慢性疲劳：人体出现了疲劳之所以能引起阳痿，其中主要的原因是因为肌肉过度疲劳或在平时因过度用脑等等心因性疲劳的因素干扰自身的性欲的唤起，发生疲劳之后大脑功能降低抑制了性兴趣，皮层边缘系统当中的情感中枢兴奋性降低，这时候男性垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌相应的就会减少而降低性兴奋导致男性阳痿。
4不同程度的阳痿会有哪些症状表现
一、轻度阳痿：轻度阳痿的患者对性要求基本正常，受到刺激后能够速度勃起，手淫也可以勃起，在性交勃起时，时间不够，有时需要用手的帮助才能进入到阴道中，性交频率降低但基本正常。
二、中度阳痿：中度阳痿的患者对性的要求减弱，刺激敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起。性交时阴茎经常不能勃起，或虽勃起却不能持久，且硬度差，性交频率明显减少，性感觉显著减退。
三、重度阳痿：重度阳痿的患者性欲消失，无论是刺激敏感区，还是异性的刺激，或是手淫，阴茎都没有反应。房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道，阴茎无勃起角度和硬度，导致性生活停止。
神性阳痿的症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时又萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
器质性阳痿的症状：主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。
5中医按摩治疗阳痿
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
4、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
5、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
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