一个人都有自己的正常血糖值，如果血糖值偏高或者偏低的话，都是一种疾病症状，是需要我们注重检查和治疗的，那么你有了解过血糖值的正常范围吗?下面就为大家具体来介绍一下，希望通过这些血糖介绍，大家在平时生活当中，都能够了解自己的状况，因为血糖值偏高糖尿病问题了。
1血糖值的正常范围
一个人都有自己的正常血糖值，如果血糖值偏高或者偏低的话，都是一种疾病症状，是需要我们注重检查和治疗的，那么你有了解过血糖值的正常范围吗?下面就为大家具体来介绍一下，希望通过这些血糖介绍，大家在平时生活当中，都能够了解自己的状况，因为血糖值偏高糖尿病问题了。
正常血糖值，空腹3.9-6。1餐后4.4-7.8双亲均是糖尿病者，其子一代并非100%都患糖尿病，仅有5%得糖尿病，若双亲中只有一个有糖尿病，则子一代患糖尿病的机会更少，且常隔代遗传。人要是想不得糖尿病，至少要做到“四个点儿”，那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”，这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解;少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等;勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生;放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，糖尿病发病率至少能减少50%z
现在糖尿病的发病率越来越高，所以对人们来讲，必须注意控制自己的血糖, 因为糖尿病如果得不到及时有效的缓解，产生的危害也是非常严重的，所以在平时生活当中，大家也应该注重预防，尽量减少摄入那些生糖指数过高的食物。
2孕妇如何自测血糖，血糖值的正常范围是多少
血糖检查是通过查血的方式进行检查，通过了解血糖标准值是多少，从而知道孕妇是否有血糖过高的情况，及时给予相应的生活指导，帮助孕妇和胎儿健康度过孕期。那么，孕妇如何自测血糖，血糖值的正常范围是多少?
实时了解血糖的情况，对于安排患者饮食、运动以及调整用药，提供科学的依据，血糖自我监测的好处不言而喻了。自测血糖最好的方法，就是使用家用血糖仪，一般来说血糖仪测量的血糖值。
由于糖尿病人个体差异，血糖控制当然也要因人而异。糖友最好咨询医生，根据自身情况确定血糖的适当范围。由于老年人容易发生低血糖，制定的血糖标准可略高一点。糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育，血糖要严格控制在标准范围内。
在正常孕期做检查的情况下，如果没有高危因素的情况下，在怀孕24到28周需要做一个葡萄糖的筛查实验。一般孕妇空腹不超过5.1mmol/L，孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超8.5mmol/L。
一般人在餐后一小时进行血糖值测量，其血糖正常值应该在6.7-9.4mmol/L之间。最高也不应该超过11.1mmol/L(200mg/dl)，而孕妇则不能超过10.0mmol/L。一般人餐后两小时的血糖正常值不应该超过11.1mmol/L，而孕妇则不能超过8.5mmol/L。
通过对血糖的测量后，如果准妈妈被确诊为妊娠期糖尿病，请不要过于沮丧，而是应该用积极的心态进行治疗。孕妈妈应该要做的首先是控制饮食，减少碳水化合物的摄入量、减少油腻食物的摄入，少吃或者禁食甜食。如果实在想吃甜食，则可以吃一些水果。如果食欲不好，孕妇的家人可以适当为其调节饮食方式，采取少食多餐的方式，在两餐之间为孕妇加餐。
在实现孕妇血糖正常值的时候，孕妇要注意保证摄入量能够为胎儿提供充足的营养，如果经过规律的饮食控制，血糖依然不能降到正常值得话，则应该在医生的指导下增加胰岛素的使用。
3餐后2小时血糖正常值指什么
根据世界卫生组织提出，在治疗糖尿病并发症中如果能及时发现病症的变化，能够降低患者的病重率，同时也能降低治疗的费用。
为了能够有效减少糖尿病风险，我国大力宣传和推广对血糖值的自我检测能力，及时调整病症，减少并者的所受的病痛损害，减轻家庭负担。餐后2小时血糖正常值的检测就是日常自我检测的其中一部分检测，它体现了对糖尿病的治疗效果，同时也是筛选糖尿病的方法之一。
很多人认为每天进行空腹血糖值检测就已经够了，其实这个想法并不正确，因为人在用餐之后血糖很有可能发生变化，餐后2小时血糖是一个非常有价值的检测指标。
餐后2小时血糖正常值的范围
正常的餐后2小时血糖只是在小于7.8毫墨/升，餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩/升为糖尿病。餐后2小时血糖若超过11.1毫摩/升，则易发生糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症，故要尽量使餐后2小时血糖低于11.1毫摩/升。
如果空腹血糖在6.1毫摩/升-7.0毫摩/升则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后正常值在7.8毫摩/升-11.1毫摩/升则称为糖耐量降低。空腹血糖损害与耐糖量降低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。
对于老年糖尿病患者或并发症较重者，餐后2小时血糖可适当放宽为7.8-11.1毫摩/升，但对于中年以下及病情不重者，就要严格控制餐后2小时血糖值在7.8毫摩/升以下，因为轻度的餐后高血糖，尤其对血压、心血管有不利影响。
4糖尿病患者餐后2小时血糖正常值的标准
一些人常常忽略对餐后2小时血糖正常值的检测，事实上，餐后2小时血糖正常值之所以设定为这个数值主要就是为判断血糖变化的糖尿病患者当前的症状，并做出及时反应。
测餐后2小时血糖变化可以发现可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高，如果只检查空腹血糖，糖尿病患者往往会自认为血糖控制的很好而贻误病情。餐后2小时血糖能较好的反映进食及使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能反映出来的。餐后2小时血糖监测既不影响正常服药或打针，也不影响正常进食，所以不至于引起血糖特别波动。
同时，餐后2小时血糖正常值检测还能够测出潜在的糖尿病 。
如果检测者餐后2小时血糖正常值7.8-11.1mmol/L之间，这就需要做进一步的检测。一般是做口服葡萄糖耐量实验，判断自是否为糖尿病人。而如果您的餐后2小时血糖正常值≥11.1 mmol/L，首先就应该排除误差后在进行一次检查。如果餐后2小时血糖正常值检查仍然是≥11.1mmol/L，就可以确诊为糖尿病人了。
5高血糖的预防
调心
指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。
调动
生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。
调吃
糖尿病人的合理饮食非常重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”，其关键是总量要控制，搭配要合理。
也就是说吃到七八分饱，以清淡素食为主，注意荤素搭配和精细搭配。正所谓“粗茶淡饭荤素配，水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋，骗骗肚子就行了”。
中医学认为，糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品，如苦瓜。现代药理学研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。
结语：通过上文的介绍，你知道中老人正常的血糖标准是什么了吗?三高现在已经不是中老年人的特有问题了，该病越来越年轻化，尤其是血糖高，严重的威胁患者的身体健康，因此，大家要引起重视哦!
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