夏日避暑指南
强势来袭
The summer is coming
It"s hot but perfect!
天气日渐炎热
在大多数人的记忆中
相遇和离别都发生在夏天
炽热的太阳映照下来
整个红色操场跑道上都是有光泽的颗粒
头顶上的三片扇叶在吱吱呀呀地转着
在窗边向外看去是一片明亮
天是深深浅浅的蓝
云也叠叠又绵绵
恍惚间我们已经走进了
这个特殊的暑假
骄阳似火，植物们也都竞相生长，窗外的绿意又浓又深映衬着花朵，将其特有的清香伴随着风飘入屋内，带来阵阵愉悦。这，便是夏天的美好所在。
镜头翻转，街道上行人皱着眉头带着满头大汗在闷热的环境中匆匆前行，在心头抱怨天气的颜色。夏天，在没有风扇空调的闷热中，偶尔也会为大家带来困扰。在最热的时刻，萌生出想把自己塞进冰箱念头的一定不止小编一个。
叮咚叮咚，烈日下的救星，夏日避暑指南来啦！
夏日避暑指南
驱赶酷暑
细细品味夏天的美妙
It"s really great
希望以下方法可以
帮助大家减少夏日的困扰，
更多地享受夏的美好与惬意。
First
消暑绿豆汤
绿豆是极佳的降暑美味，
它能够让你的头脑清醒，
闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用
对于祛暑有很大的帮助。
Second
冷水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，
手腕是动脉流过的地方，
这样做可以降低血液温度，
感受来自大自然的阵阵清爽。
Third
用粥做主食
粥类食品易于消化，
既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，
又能快速补充血糖和能量，
是夏日消暑的最佳主食。
在做粥时加入豆类杂粮等食材，
可以加强粥的保健效果，
使维生素和微量元素的补充同步进行。
Fourth
饮用淡盐水
夏季早上空腹喝淡盐水，
不仅可以排毒祛暑气，
补充能量，
还也有助于维持体内水电平衡。
向往的生活或许就是炎炎烈日，
在空调房中准备好冰可乐，
坐在电脑旁抱着冰镇西瓜观看自己喜欢的剧。
生活有时其实很美，
愿大家都可以慢下节奏享受生活的惬意。
一切不美好总会被代替，
就像面对夏日的炎热，
我们也可以找到避暑指南！
享受夏日的阵阵清凉。
温馨提示
疫情期间大家还是尽量避免出门，在家中利用小妙招获得一夏清凉，外面的避暑圣地我们来年再约！
图文编辑：叶逸伟
责任编辑：聂西林
图片来源：网 络
图文审核：朱俊达 王奕菲
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