肝不好，平常千万要忌口4物！
1.含酒精的饮品。
酒精，被世界卫生组织评定为“一级致癌物”。
长期摄入过多的酒精就会使肝细胞发生病变，诱发酒精性肝病，最后发展成为肝癌。
酒精进入体内，主要在相关酶的作用下肝脏进行分解代谢酒精摄入过多就会导致中间产物乙醛不能完全转化为乙酸，乙醛含量增多损害肝脏细胞，诱发肝病。
2.霉变的坚果、粮食。
研究已经证实，没变的坚果，粮食中含有的致癌物黄曲霉毒素非常多。
比如发霉的花生，玉米等等含有的黄曲霉毒素会加大患上肝癌的风险。
黄曲霉毒素被世界卫生组织评定为“一级致癌物”。黄曲霉毒素b1的毒性是砒霜的68倍，对肝脏组织的破坏性极强。
3.长斑的红薯。
红薯的味道是微甜的，但是长了黑斑的红薯味道就会发苦，口味也比较差。
这样的红薯一般受到了黑斑病菌的污染，所产生的毒素对肝脏损伤非常严重。
主要是这种毒素用蒸煮和烤的方法均不能使其破坏，也就是说不管生吃还是煮熟都可能会引起中毒，最好赶紧将它拉入黑名单。
4.发芽的土豆。
很多人都知道发芽的土豆是不能吃的，主要是发芽的土豆，为了抵御虫子对嫩芽的侵扰，会在嫩芽中产生大量的龙葵碱，具有一定毒性。
含龙葵碱的成分越高的部位，只要出现一小口就会容易引起中毒。轻则舌头发麻，上吐下泻，重则头晕耳鸣很可能会引发猝死。
所以一旦发芽的土豆劝你赶紧扔掉，不要以为切掉发芽的部位就能吃，这种想法也是错误的。
而毒素在进入人体之后，首先由肝脏进行分解毒素，这无疑是加重了肝脏的负担，影响到肝细胞的修复，也会抑制呼吸中枢。
如果觉得《肝不好 平常千万要忌口4物！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
