孕妇的身体健康是全家人都很关心的,因为孕妇的健康与否直接关系到胎宝宝的发育。可是怀孕的过程是很长的,这期间孕妇难免会有一些身体不舒服,头晕心慌就是很常见的。那孕期头晕心慌怎么回事?
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营养不良
如果孕妇是孕早期的时候头晕心慌,那可能是营养不良导致的。因为孕早期的时候,多数孕妇都会有孕吐。如果太过频繁的呕吐,就会影响营养吸收,甚是营养不良。一旦营养不良,就会导致孕妇的身体出现一些症状,而头晕心慌就是典型的一种不适症状。
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贫血
孕妇的头晕心慌也可能是贫血引起的,因为孕期的时候,胎宝宝会从孕妇的身体吸收营养,如果孕妇营养摄取的不足,贫血就很容易发生。当孕妇发生贫血后,也难免会头晕心慌。此时一定要积极的去医院化验血项,避免发生危险。
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睡眠姿势不当
当进入孕晚期以后,随着胎宝宝的发育,子宫越来越大,对孕妇的主动脉就会造成压迫。如果孕妇在睡觉的时候姿势不正确,尤其是采取仰卧的姿势时,就会影响心脏血量回流,出现头晕心慌的现象。
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孕期头晕怎么办?
1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。
2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。
5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。
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