藏红花应该如何保存
第一要做到遮光、通风、密闭保存
第二藏红花是及其干燥的要注意防潮、避光因为这藏红花柱头容易受潮发生霉变，而在光照情况下则易发生化学变化。
故藏红花宜贮藏在干燥的容器内密闭、通风干燥处保存最好。还有就是平时不喝的藏红花可以用蜡烛封住容器瓶口置于冰箱保鲜保存可保存更久！
藏红花服用天数及功效
喝1天叫体验（尝味道）
喝5天叫出现效果（通经.活血）
喝40天叫一个疗程（淡斑.祛痘.改善脸色）
喝150天叫一个阶段（肝脏代谢一周期）
藏红花怎么吃效果最好
藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？
一、我们推荐直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。
二、藏红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。
三、藏红花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏红花（最多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。藏红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。
人的体质不一样，冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累问题，不是一次两次就可以祛除的。
不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果真的越来越明显年纪越来越大，在养生的路上越走越远。
除了禁忌的情况外藏红花可以天天喝。藏红花的禁忌是孕妇、经期、出血性患者慎用，推荐禁用。根据藏红花的禁忌可以确定，男性可以天天喝藏红花，女性除了经期和孕期，其他时间也可以天天喝藏红花。藏红花天天喝，每天的用量也比较少，刚开始使用藏红花每次可以泡3～5根花丝，喝习惯了每次可以泡5～10根花丝。
也有朋友说，藏红花不能天天喝，需要喝一天再停一天，间隔着喝。其实这只是个人喝藏红花的习惯而已，并不是因为藏红花不能天天喝。另一个原因是藏红花比较珍贵，以前很难买到，所以使用起来比较珍惜，才会间隔着喝藏红花。
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