爱美女性要多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！
红梨
红梨是水果梨中的一个新品种，因其清甜的口味，饱满的果汁，深受大众们的喜爱。它外形成梨似，像个小葫芦一样，外表的颜色却是鲜红色，一上市就成了很多人的最爱。除了味道口感诱人以外，营养价值也特别高，具有多种保健功效。
木瓜
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，还含有丰富的维他命，可抑制我们的脂肪吸收，还可帮助燃烧脂肪，加上木瓜当中的酵素，更可帮助我们日常分解蛋白质及淀粉质，还可以帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，除了美颜抗衰外，还可以排毒瘦身，真的是一举两得。
孢子甘蓝
孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。维生素C和微量元素硒的含量也较高。能提高人体免疫力，预防感冒，还有杀菌消炎的作用，多吃孢子甘蓝，可增进食欲，促进消化预防便秘。同时还能够帮助细胞更新，促进身体新陈代谢，对维持身体健康是很有好处的。
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