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心脏病人在耳朵、左脚底、手上反射区的按摩
常有人会问按摩耳朵有哪些作用？怎样按摩才能获得高质量的睡眠呢？
刚才杨奕老师聊到心脏病的问题时，除了抠手上反射区里以外，就是按摩耳朵，耳朵也是找心脏对应的反射区位置。耳朵在这称耳舟，这是耳腔，在这块部位面积比较大的窝正中心。有时候人发现这地方爱暴皮（蜕皮），那就说明其心脏有毛病。要两侧爱暴皮，那就是肺的毛病。
当中是心脏，可以到医疗器械店，买耳贴一盒。其中拿一贴在这耳朵里到最痛的地方贴上一个，哪儿痛贴哪儿。三、五天再换一次，再贴这边，就是说心脏对应位置。以前人们认为耳贴只是管减肥的或者说是只管近视眼。实质不然，比如睡不着觉的，在耳朵这地方有个失眠点，贴上耳贴也管事的。那腰疼、颈椎疼都可以在这大脊柱上找病源。
对于手、脚、耳朵等都有心脏的反射区，可以用同样的方式进行按摩，比如说这地方疼，就可以在这按按掐掐。因为心脏整个紧缩就拳头那么大，脚上的反射区，最直接、最简单的告诉就这些地方。比方在左脚这个下侧这块地方，就是心脏，那么就可以拿个按摩棒从下到上，这样把左心房、右心房、左心室、右心室，全部按摩到了。
如果这里疙瘩很软，可能是功能性的问题，可以做按摩；如果这疙瘩很硬，那就要慎重地做按摩；刚一挨到就疼得不行了，干脆就别做按摩。
还有一种方法，就是把自己的左手贴在与心脏一样高，这也是季秦安先生的，用自己的拇指在大拇指下面这，轻轻地转81圈，顺时针，就是围着大鱼际按摩。
国学小课堂：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积，大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处。
大拇指下面这大块叫大鱼际（胸腔呼吸器区），就在这地方顺时针、轻轻地按摩81圈，梁冬同学觉得实际上顺时针和81圈，和自己默默地做，都有一个稳心的作用。也就是说这是一个心理调节的过程，心安下来，心静下来了，心静自然凉，就不会急躁了，就自己默默地就数着81下，持之以恒很有效的。
梁冬老师说中国很多人挤地铁的时候，什么都做不了，如果没有那么挤时，上上微博，看看电影，看看短信，还不如自己做做按摩大鱼际。如果大家都能够这样自我调节的话，那可以少花很多钱。这次请杨老师来做这节目的主要目的，也是希望能够让杨老师把一些特别简单的方法和大家分享，能够让每个人都能够自救。
待续：辛未.国学堂-梁冬对话杨奕4-孝敬父母健康指南.辛未.[预防心脏病最重要是睡眠好]
完稿于：己亥年 丁卯月 辛未日
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