朝着光照进来的方向，
一群人可以走的更远。
感恩生命还活着，感恩自己一直有解脱的心，感恩生命中的一切，各种因缘的成熟，让我于5月走近了燕双老师，跟了一期期的课程，开始了真正的身心疗愈、自我探索、自我理顺的旅程。
每个人这一生的境遇不同，人生课题也不同。
有些人可以有很优越的环境，从出生就是宠儿；有些人可以有很好的心态，每天嘻嘻哈哈；而我没有，我乐不起来，觉得没什么可乐的，我不知道活着有什么意义。
一不小心长大了，做着自己不想做的事情，按部就班该结婚了就结婚了，接着生孩子了，然后呢，就该老了，然后就等死了，一点也没意思。
因为生命中的种种障碍，接触了佛法，自己很认真对待修行，像抓救命稻草去抓外在的佛，努力去改正自己的身语意，做各种功课……很多问题在表面上看着也解决了，但心里始终乐不起来，总有一种说不出的感受无法觉察。
直到学习了疗愈，才明白原生家庭对我们脾气性格的影响有多大。
我明白了自己为什么老摆着一张冷冰冰的脸，无形中“杀人无数”，因为内心没有爱。
在我的记忆里，我的大姑一直到我15岁才主动对我笑。
当时初中毕业后，暑假就开始在镇上一个工厂打工，虽然是拿同学的身份证谎报年龄进去的，每天也很累，但是终于可以靠自己的劳动赚到钱，还是蛮开心的。
记得那一天回家我照例去了奶奶家，看到大姑在做馍头，照例叫声大姑，当她看到我时，开心的笑着说：“菲，回来啦，这件大衣穿上蛮好看的，谁给你买的？”，“我爷呀！”话音刚落，她那似花的脸马上又拉了下来。
于是我开始了讨好模式，“就是街上地摊上别人处理的15元一件的”（其实也是爷爷买给我的唯一一件衣服），她不再说话，这是她从小到大的唯一一次对我笑，但是很快就变脸了。
这些记忆总是让我感觉自己不够好，不敢表达，慢慢养成了一张阴沉冷漠的脸。
大姑离婚后，又再婚一直是带着几个孩子住在奶奶家，第三个孩子大我一岁（奶奶家出生的），第四个孩子和我弟弟同一年，整个家族因为五伦关系的错位，导致后面出现了各种问题。
学习疗愈后，在清理的过程中，觉察出自己心中有很大的委屈、不服，为什么呢？
因为自己把自己当成了配角，不愿意承担，不愿意为自己的生命付全责。现在才明白，谁都没有错，面对这个剧本我是主角，而其它是陪练而已。
爸爸是爷爷奶奶的第二个孩子，从小体弱多病，七八岁才会慢慢说话，而且是结巴。后面连续四个姑姑，爷爷奶奶的最后一个孩子才又是个男孩，也就是我的叔叔，仅大我十几岁而已。
在梳理过程中，我也明白了整个家族的一个集体潜意识—担忧、恐惧，害怕我爸长不成人，怕他活不好，觉得他没有用…...
没有父母的认可，爸爸在成长过程中，自然想学啥也得不到支持，父亲内在不服又自卑，执拗的性格特点也形成了。
我的母亲，据说是在小时候姥姥姥爷没时间管她，常把她卡在翻过来的四条腿的板凳里，这个因缘长成了脊柱变形，因为自己和别人不一样的遭遇形成了严重的自卑感、委屈、暴怒、孤独……婚前就有主动几次寻死，也未如意。
在清理的过程中还觉察到，我的姥姥、姥爷对母亲也是有深深的愧疚感及无奈感的。
妈妈是被舅妈逼着嫁给爸爸的，这也造就了她婚后要面临更多的事件去滋养她自己的潜意识情绪种子，当然又一个个的毫无保留的遗传给了我。
愤怒、委屈、不被理解、想被认可、讨好，自己不够好；担忧、愧疚、自责、无奈、无助、无力等等源于各种恐惧；
自己缺乏认可——最后却变得不认可对面的人。自己怕被嫌弃——却又常常嫌弃对面的人。自己感到委屈——又常造事端让别人觉得委屈。······
如果这些情绪没有被看破，它就像老虎一样把我们牢牢的卡在业网里，一次次不停的重复轮回。
而今天，学习了清理疗愈，自己的愤怒起来了，我开始带着正念觉知，觉察自己的身心变化，胸口发堵，呼吸变的急促，继续保持平等觉知，若环境允许当下就EFT清理，
虽然我很愤怒，但我愿意如实的接纳我自己，并且我相信当下就可以超越这个情绪，活出平和的自己。你很愤怒，边感受着这个感受，边敲击相应的穴位点，边说出来，看着这股情绪渐渐长高再落下……
情绪慢慢稳定下来，接着问自己：“你为什么愤怒呢？因为我觉得对方没按我的来，而要让我按她的来（我的方法比较合理），有一点被控制的感觉，断续EFT清理。
虽然她没按我的方式来，让我感觉很愤怒，但我如实的接纳我自己，并且相信我当下就可以超越这个情绪，我允许每个人按自己的方式去处理事情，我给予他人自由，也给给予自己自由，继续……就这样自己控制的模式被照见，一层层的剥落……
暗淡无光的心因为有了觉知，有了方法而透出了光，转换一个个错误的观念模式，剥落一层层的轮回中的泥尘。
当自己没有能量、没有力量的时候，怀疑人生怀疑一切的时候，想着和自己一起走在路上的一群人，就不会感觉到孤单，一路向前，加油！
对于未来，多了坚定而也有了力量！
感恩父母及祖宗们的传承，感恩自己的一路坚持，感恩生命中所有的遇见！
END
同慧同学
有时陪哭 有时陪笑
有时提笔 有时提刀
何 本 何 本
期 自 期 自
自 清 自 具
性 净 性 足
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