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孩子挑食不爱吃早餐?教你3种营养早餐 造型好看味道好吃!

时间:2020-10-29 18:19:26

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孩子挑食不爱吃早餐?教你3种营养早餐 造型好看味道好吃!

孩子挑食不爱吃早餐?教你3种营养早餐,造型好看味道好吃!

俗话说,“一年之计在于春,一天之计在于晨”。早上是个美好的时间,早餐是个重要的事情,早餐吃得好,一上午才能有更好的精力,无论是对大人还是小孩来说,早餐一定要做的营养又好吃!其实家中有小孩的家中就会知道,早上的时候小孩子是会比较挑食的,他不会想要每天都吃同样的书屋,所以今天小编就来教你们3种营养早餐,造型好看味道好吃!无论是老人还是小孩,都会食欲大开的!

第一种就是很简单的三明治,你只需要准备好吐司,鸡蛋,火腿,黄瓜,西红柿,生菜等,先将黄瓜和西红柿洗干净,然后切片,火腿也切成片,之后用锅将鸡蛋煎一下,最好煎得金黄酥脆的,然后吐司就用面包机烤好,然后就将鸡蛋,火腿,黄瓜,西红柿,生菜等挨个放在吐司上面,然后再用吐司盖住,之后用刀将吐司切成两半,这样的早餐,在配一瓶牛奶,孩子保证爱吃!

第二种就是就是鸡蛋葱香饼,准备好鸡蛋,面粉和香葱,之后准备一个碗,然后将鸡蛋打在碗里,里面放入适量食盐,然后用筷子搅拌均匀,然后将适量面粉放入碗中,将香葱洗干净切好放入碗中,然后搅拌均匀,如果你觉得搅拌起来太干巴的话,那你也可以加入一些清水,搅拌成面糊状,之后你将锅洗干净热锅放油,再将面糊倒入锅中,为了让饼煎得均匀一点,你就可以转动锅把手,让面糊流动到各处,尽量开小火煎,大火的话很容易烧焦,一面煎至金黄之后就可以翻面煎另一面,等到另一面煎至金黄就可以出锅了!

第三种就是吐司披萨,准备好吐司,玉米,鸡蛋,火腿,黄瓜,青椒,奶酪等,然后青椒和玉米洗干净,青椒和火腿用刀切成小块,然后你将你所有的食材放到吐司上面,然后再在上面撒上奶酪,之后你将烤箱调到220度,将吐司放进烤箱烤大概20分钟左右就可以吃了,再配上一杯酸奶!孩子们可喜欢吃了!

家中有小孩的可以尝试上面的做法呢!

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