没错，一年两度的期末考试闪亮登场，不少同学头疼的同时还在焦急备考。
唉~我有考前焦虑。很多同学抱怨道，那怎样积极备考，全力冲刺期末考试呢，今天刘老师就和大家分享一些考前小方法，同学们，快学起来！
一、 饮食
考试前，饮食不要过于辛辣。在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。
家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应，保持跟之前差不多的饮食习惯就好。
二、保证睡眠
心理学研究表明：一个人的学习效果和学习时间，是有一个度的，这个度就是最佳时限。
在最佳时限内，投入的时间越多效果越好，超过最佳时限，效果越来越差。这就告诉我们在学习时，一定要注意科学用脑战胜疲劳。
很多孩子喜欢在考前熬夜复习，有时候甚至熬到后半夜，似乎只有做到废寝忘食，才能对得起自己的期末考试一样。但其实这样做对考试百害而无一利。
睡得不够，大脑得不到充分的休息，记忆力肯定要大打折扣。课堂上老师讲的一些复习重点记不住，课后的旧知识更是忘了一半，这样的精神状态又怎么迎接期末考试呢?
不管学习压力有多大，一定要保证孩子有充足的睡眠。如果想要让孩子复习更充分，家长不妨从如何提高孩子效率入手。
比如：家长可以咨询一下老师意见，看孩子在一定时间内最多可以复习多少内容，然后按这个标准，规定孩子在特定时间内完成一定量的内容。只有效率提高了，孩子才能休息好，复习好。
三、心态
在大部分同学的眼中，考试并不是件值得高兴的事，因为多方面的压力使我们预想着如果考得不理想，结果会怎样，特别是寒假的期末考试，不少同学会被亲戚问：学的怎么样啊？考的怎么样啊？
但亲戚是属于一种长辈对晚辈的关心。其实考试是一件好事，因为人总是在不足中看到优点，没有不足也就没有进步，考试可以让我们发现不足，同时找到优点，让我们在一次又一次地激励中进步。
考试是一种压力因为负重才不会跌倒；考试是一种挫折，因为他磨练了我们的心灵和承受力；考试是一种甜蜜，因为我们可以从中看到自己的璀璨；考试是严肃的，因为它想认识真实的我们，那就让我们拿出自己的实力满怀自信的向目标进军吧！兄弟们，努力努力更努力。
四、复习方法
要想取得好成绩，期末复习方法也很关键。俗话说：工欲善其事，必先利其器，期末考试也是一样。复习方法多种多样，我们应该根据自己的实际情况，选取科学、高效的复习方法。
可以在这种期末考试的重要关头，向班级学霸学习一些做题方法；或者拿出自己的错题本，利用自习时间反复翻看，练习。
书读百遍，其意自现。养成一套属于自己的学习习惯很有必要。
五、考前准备
考试前一天提前准备好学习用具。
通读试卷，做到心中有数。一般规定，考试在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。若通读全卷后尚没到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。
抓住重点，不要赘述。有考生答题时惟恐答不全，就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题，简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。
希望各位同学们都能取得让自己满意的成绩，回家开开心心的过新年。好了，今天的分享到这里就结束了，我们下期再见。
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