心理学：一直困惑你的3个问题，答案都在这篇文章里了
来思考几个问题。
为什么凡事都要亲自去做一次才会记得更深刻？为什么有过程的学习效果总会好于直接知道结果？为什么第一印象那么重要？为什么一天之中最先学习的知识总是记得最清楚？为什么到一个陌生的环境里最先认识的那个人总是感觉最亲近？为什么自从有了线上购物之后，我们的钱花得越来越快了？为什么以往觉得很贵的东西，现在很利索地就可以掏钱买下来？
有些内容相信大家也有疑惑过，我们今天就来揭开它们神秘的面纱，来一起看一看这三个心理学现象。
01 生成效应
生成效应（Generationeffect），也称自我生成效应，是指在学习过程中，人们对自己生成的信息的记忆效果，要好于单纯阅读所取得的记忆效果。
举一个最常见的例子，作文。我们自己亲自写出来的作文总是印象很深刻，而如果是抄袭的或者是背下来的别人的作文就总是很容易遗忘。听的歌总觉得很简单，旋律也都记得差不多了，怎么一唱就跑调？自己亲手做的饭菜恨不得能吃出来其中的每一样调料，而订的外卖就只觉得油腻；自己走过一遍的路就会有比较深刻的印象，而只是看地图下次就很容易走丢……
凡事都是如此，过程更胜于结果。这就像很多学校教学重视过程教育一样，为什么要有实践课？为什么化学老师在讲述一个公式反应的时候总是喜欢演示一遍？为什么生物老师在讲述细胞结构的时候，要大家一起动手制作洋葱上皮细胞临时装片？都是为了学生们能记得更清楚。
所以我们在学习一个结论的时候可以试着去倒退推演它的过程，从开头到结尾，当一切都变得合理起来的时候，这个结果也自然地就记住了。
02 首因效应
首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。
所以“第一面”总是很重要。面试的时候要打扮得干练清爽，相亲的时候要打扮得美丽温婉，见家长的时候要打扮得乖巧可人……
我们对于别人来讲是如此，别人对于我们来说也是如此。第一印象占据主导地位，如果你给人留下的第一印象并不好，那么之后可能需要很久的努力才能改换掉这个印象。为了减少麻烦，我们往往会进行很多的操作，只是为了扭转这个印象，比如微信头像。
当你看不到一个人的时候，他的社交账号头像就是你的第一印象。所以好听的网名、好看的头像至关重要。你用莲花做头像，可能对方下意识地就会觉得你是个中年人，你用一张很丑的头像，可能对方连话都不怎么想跟你说了。
平日里也是如此，习惯把自己打扮得整洁，行为语言都要端正，保不准什么时候就会遇到谁，可能不经意间的一瞥，你给他的第一印象就定下来了。就像小说里，经常是女主角先给男主角留下一个糟糕的印象，被男主讨厌，再慢慢扭转这个印象，两个人有欢喜冤家变成了柔情蜜意的恋人。
生活不是小说，我们不需要那么多跌宕起伏的剧情，可以避免的摩擦，就不要让它萌芽。
03 数字效应
事实证明，人们对于数字的敏感远低于实物。所以，当网银线上支付出现之后，人们花钱开始变得大手大脚了。
如果一件衣服八百元，以前使用纸币的时候至少要抽八张，捏着那个厚度，心都在滴血，而现在的线上支付把一沓钱变成了轻描淡写的几个数字，在支付的时候，可能你只会有一点点的不适，却不会有那么难受和不舍了。
其实我觉得这也是商家的一种手段，方便确实是方便了，赚钱也更容易了。我们不能逆转时代发展的方向，只能自己努力，加强自制力，控制住自己的购买欲，不管商家使用什么小花招依旧保持冷静地思考判断，需要的就买，不需要的就不买，管他怎么说呢。
结语
最后，我想说，生活中的任何规则都不是凭空而来的，不管多么奇葩的规定，背后一定有一个可以支持它的理论基础，也就是逻辑能够自洽。所以遇到不理解的事情时，不如去追求它的根因，也就是“目的”。
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作者|晴子
编辑|晴子
图片|来源网络
参考资料|Journal of affective disorders
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