熬夜已经变化了现代年轻人的常态，有的人会熬夜工作、有的人熬夜学习，还有的人熬夜玩游戏。
但无论是哪种原因的熬夜，其实对我们身体的伤害都是很大的，并且我们身体能够承受的熬夜损害是有一个限度的，如果超过了这个极限的话，我们的身体就会发出一些警告作为提醒。
长时间熬夜的人，5个迹象若是出现，提示你的身体顶不住了！
1、视力变差
经常熬夜会容易导致我们的视力减弱，尤其是那些经常在晚上熬夜玩手机，而且还不开灯的人，但所处环境比较黑眼，而手机的强光对我们的眼睛刺激是很大的，这个时候眼睛就会经常处于疲劳的状态。
当我们的眼睛不能够得到足够的时间去缓解疲劳，那么就容易导致我们视力下降。所以，我们就应该尽量避免熬夜和睡前使用电子产品。
这样的话能够降低眼睛的疲劳、眼睛浮肿、视力下降等问题的出现几率。
2、眼睛浮肿
经常熬夜会导致我们的眼睛处于紧张疲劳的状态，这个时候血管机会出现扩张淤血，血液的循环也就会减慢。
我们眼部通透性也会增强，血管当中的液体自血管向组织渗出，于是就会导致我们的眼睛浮肿。
3、色斑增多
经常熬夜的人一般都会容易出现皮肤暗淡以及脸上出现色斑的情况，这主要是因为熬夜会诱发我们机体当中的内分泌紊乱，从而使得我们原来有着隐性特征的色斑爆发出来，又或是加重原先并不明显的色斑。
4、长出痘痘
我们的皮肤是在晚上十一点到十点进入到修复的状态，而经常的熬夜会容易导致我们的机体内分泌的失调。
内分泌的失调容易导致我们的皮肤出现干燥、缺乏弹性、和暗沉。特别是经常对着电脑工作的朋友们会更容易分泌过多的油脂，如果油脂没有及时清理，那么就会吸收外界大量的风尘等脏物，从而使得细菌的滋生，外加上熬夜还会导致肝火旺盛，于是脸上就会出现很多的痘痘和暗疮了。
5、黑眼圈
我们经常会看到一些人眼睛周围有着很重黑眼圈，而黑眼圈出现的原因很简单，因为经常的熬夜导致眼部的血管供血不足，使得眼睛疲劳，于是就会导致黑眼圈的出现了。
如果在平时照镜子的时候，看到了自己的黑眼圈很重，那么就要及时调整作息，不要再继续熬夜了。
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