血糖偏高指身体血液、器官、组织内的糖含量过高。短暂的血糖过高可能与饮食相关，如果长期监测血糖仍偏高，就可能是由于不同原因引起胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性降低致使体内的糖、蛋白质和脂肪代谢异常。此时应考虑病理性高血糖引起的内分泌功能障碍从而引发糖尿病的可能。
日常生活中如果有这五种表现，请尽快去医院抽血化验血糖指标：
第一是体型消瘦，在食量增加体重反而减轻时，请注意；
第二是尿频，每天饮水量大增，小便次数急增且尿量大；
第三是容易口渴，无论是白天还是夜晚都感觉口干，频繁喝水；
第四是皮肤干燥，因血糖高频繁小便，导致体内缺水；
第五是身体虚弱无力。
容易患上高血糖的人群有哪些呢？
首先，有糖尿病家族史的，如果父母、兄弟姐妹有糖尿病，其发病的几率就会比没有的人明显升高。
其次，是那些饮食不规律、过量吃甜食、油腻大的食物、不爱运动、过度肥胖的人也会造成血糖的升高。如果平时有不良的嗜好，包括吸烟、酗酒、过度熬夜、生活不规律、心理压力过大等因素，也都是有可能引起高血糖的出现。
血糖高的饮食调理：
要低盐、低脂、低热量饮食。总量要有控制，少食多餐，每餐不要吃得过饱。
饮食推荐
芹菜、菠菜、 白菜、萝卜等。
饮食禁忌
含糖量高的果汁、饮料、甜点，高油高盐的食物，精制主食比如熬得很烂的稀粥等都不适合高血糖的人吃。
食谱推荐
血糖偏高要控制好三餐，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。早餐：杂粮馒头、水煮鸡蛋、牛奶或无糖豆浆。午餐：杂粮饭、青椒肉丝、芹菜肉丝、丝瓜鸡蛋汤或莴笋炒肉、拍黄瓜、冬瓜肉片汤。晚餐：杂粮饭或馒头、红烧豆腐，清蒸鱼、芹菜炒肉片等
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