想要青春不显老，女性可多吃4种食物，滋阴败火，面色红润有光泽
菠萝蜜
菠萝蜜味道酸甜可口，肉质鲜嫩，水分十足，菠萝中的营养物质非常丰富，其中的多种维生素能够有效抵抗衰老，水润肌肤，同时菠萝中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，清除油脂的效果，还有一定的帮助消化作用，可以加快胃酸的分泌，促进食物的吸收，缓解肠胃负担，菠萝蜜还可以用来解酒，对于醉酒的人吃一点菠萝蜜可以缓解醉酒，帮助排出酒精，并且能够缓解因醉酒引起的头痛。
茉莉
茉莉花有很好的保健养生效果，茉莉花茶有很好的养生保健效果，它的味道芳香，能帮人增进食欲，同时茉莉花茶有很好的健脾养胃效果，能帮助疏通肠胃，排油解毒，帮助清理肠胃垃圾，对于容易上火的人群，可以喝一些茉莉花茶，能很好地滋阴养肝，去火消肿，茉莉花茶没什么禁忌，属于一般人群都可以喝的一种健康茶饮，对身体健康有不错的保养维护效果。
大白菜
白菜是冬季过冬必不可少的一种蔬菜，白菜中营养均衡丰富，含有蛋白质、维生素、植物纤维，以及钙、铁、锌、硒等多种微量元素，以及人体所必须的氨基酸，白菜吃法多样，搭配丰富，炖菜、凉拌、炒菜都可以，简单方便，白菜有一定的补血作用，能改善面色，还能帮助促进肠胃消化，减轻肠胃负担，对于人体还有降低血脂的作用，能够预防动脉硬化。大家平时可以多吃一些白菜，能够很好的补充营养，而且热量很低，帮助瘦身减肥。
绿茄子
这种茄子是普通茄子培育的另一个品种，这种茄子含有丰富的维生素E，同时还能帮助降低人体血液中的胆固醇含量，有一定的预防心脑血管疾病效果，而且这种茄子清油排便的效果特别好，能很好地吸收肠胃中的油脂，帮助排出肠胃垃圾，改善气色，延缓衰老，是很好的保健食物。
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