近年来，高血压的患病率一直在升高，而且患病的年龄范围非常的广，男女老少都有很多人有高血压的病例，这大概也是因为人们生活条件升高，生活压力大工作量大，生活无规律熬夜等等问题造成的。
高血压的危害主要表现为高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出血、血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
高血压患者吃什么可以有效得控制血压呢？
天然的“降压药”被找到了，每天坚持吃一点，血压平稳身体好！
罗布麻茶
罗布麻茶叶可以双向调节和平衡血压，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高。
2.豆豉
豆制品所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的消脂作用而且热量低。很多高血压患者都是因为过度肥胖而导致的，长期食用豆豉可以减轻体重，血压也随之下降。
推荐理由：这款家用医疗级的血糖仪具备四重核心技术。全程都有真人语音播报。利用新型的SOC测量芯片，快速分析血液样本，测量很快速。
3.刺梨
刺梨在农村比较多见，是高血压、高胆固醇人士的良好食品，能参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。也可预防或缓解便秘。另外刺梨具有淡化黑色素的作用，是一种抗氧化很强的食物，还能治疗坏血症。
4.苦丁茶
苦丁茶是一种天然的养生茶饮，它具有一定的药用价值，经常喝苦丁茶，可以有效的缓解三高，清理血管，让血管更干净、恢复血管弹性，远离高血压困扰。
推荐理由：大众用得起的好器械，这款医疗版血糖仪，测量只需9秒，利用新型SOC测量芯片快速分析血液样本，出结果快，准确率高。医生在线指导，抗干扰检测功能，有效减少了误差。
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