现在逐渐进入春天了，天气也在不断的变化着，天气是一天比一天热，现在也没有冬天的那么寒冷了，天气逐渐变得湿润，现在我们家里的暖气都停了，春天也是养生的好季节，平时生活中，我们知道肺部对于我们的身体还起到至关重要的作用，它承载着我们很多的工作，负载着排泄和排毒的功效。
比如我们在冬天空气质量变差，有雾霾的情况下，给予我们的肺部带来一些不利的影响，导致我们患上一些肺部疾病，有很多人在表示吸烟的过程中，家人也在吸食着二手烟长期处于这样的环境，食物的肺部受到一定的影响，那么在生活中想要知道自己的肺部好不好，不妨通过这些方法来进行检测吧，现在就来和大家分享一下或许看完小编的文章，你大概就明白了。
肺部是否健康，若憋气超过这个数，或许肺部还不错，你是否合格？
在平时生活中想要知道自己的肺部到底健不健康，可以通过测定肺活量来进行自我判断，最好的方法就是憋气了，在生活中常深吸一口气，然后憋住，如果憋气时间超过50秒以上，那么说明我们的肺部还算比较健康，但是如果没有超过这个数也不要太过于担心，可以通过一些方法来进行改善，如果肺部不好的人如果憋气连40秒都坚持不到，或许有可能是我们的肺部出现了某些问题。还是需要你多加留意关心。
跑步是否喘气？在平时锻炼的时候，如果发现跑步呼吸特别顺畅，并没有上下传的情况，说明我们的肺部还算健康，如果没有以上的情况，那就需要注意了，有什么不舒服的地方要做到其他的改善。那么如果气喘吁吁特别严重，或许也不适合做跑步的运动，这导致了我们身体某一些部位有缺氧的问题。
是否存在咳嗽问题？在平时生活中我们都知道上了年纪的中老年人会有咳嗽的问题，虽然说咳嗽是间接性的，但是有很多人是连续性，在生活中有很多老人咳嗽的问题超过了一个月，甚至还有打呼噜的问题，在这种情况之下很有可能是我们的肺部受到了细菌的感染，在平时生活中一定要多加留意，避免给我们身体造成影响，必要的时候还是去医院做一下相关的检查。
是否存在胸口发闷？平时不管男性还是女性，在早上起床之后，如果感觉自己的右胸口发闷，除了心脑血管疾病所导致，这很有可能和我们的肺部有关，如果平时睡觉睡不好总是失眠，这种方式让我们肺部得不到修复，这很有可能和肺炎有关系，最好还是去医院做一下相关的检查为好。
肺活量想要知道一个人的肺活量到底好不好，可以通过检测肺活量的方式深吸一口气憋气，保持时间开始倒计时，如果坚持45秒到50秒，说明我们的肺部还怕健康，如果憋气超过了一分钟，说明我们的肺部还算是很棒的，这个还是要看个人的情况能憋气多长时间，不妨你自己检测一下吧？除了这些专门的检测之外，还可以通过爬楼梯跑步的方式来进行判断自己的呼吸，如果一口气爬个5楼都没有问题，说明我们的肺部还算是比较棒的。
呼吸的判断方式在平时生活中，如果我们的肺部出现了某些问题，就很影响我们的呼吸系统，会出现短暂的呼吸困难，起床之后如果有口臭口干的问题发生，并且在我们起床之后可以深吸一口气，然后进行憋气，如果有喘气而且有胸口发痛的问题，很有可能是肺部受到严重的创伤，如果呼吸频率出现了某些异常，那么一定要及时的去医院进行检查，避免给身体造成危害。
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