现在随着冬天天气不断变冷，天气也比较寒冷和干燥，但是冬天是我们养生的好季节，在日常生活中我们对于我们的肺部也是比较重视的现在很多人都说空气质量差，有雾霾给我们的身体和肺部带来了不利的影响，导致了越来越多的患者患上了肺部疾病，现在有很多人在吸烟的过程中我们的家人也在吸着二手烟，长期处于这样的情况下，也容易使肺部受到一定的影响，生活中要想知道自己的肺部好不好，可以通过这样的测试来进行判断。那么小编今天就来带大家了解一下吧
如果憋气超过“这个数”，说明“肺部”还算健康，不妨测试一下吧
其实我们一般都知道自己的肺部到底健不健康，可以通过测试肺活量来进行判断检测费或两个最好的办法就是憋气了，如果我们需要深吸一口气，然后憋住，如果憋的时间长达50秒以上，那么说明我们的肺部还是比较健康的，也不要太过于担心，其实肺部不太好的人也就憋气不到40秒，甚至连30秒都不到，所以这种情况下，可以反映出我们肺部是否健康了。
1.肺活量
其实想要检测一个人的肺活量是否健康，可以检测肺活量，然后深吸一口气憋住，保持时间开始计时，如果坚持40秒，那么说明我们的肺部健康还是可以的，如果长期憋气越长代表肺部功能越强了，除了专门的检测之外，也可以通过爬楼梯的方式了解一下自己的呼吸状况，如果一口气爬个五楼都没有问题，那么说明我们的身体还是很健康肺部也会很好的。
2.是否有胸口发闷的问题
其实不管男性女性，如果每天早上起床后经常感觉有胸口方面的问题，除了心脑血管疾病而引起的这样的问题，这很有可能是肺部疾病引起的，当我们身体肺部不好，就容易引起胸闷方面的问题，这些很有患有肺炎的病症最明显了，建议大家还是在近期一段时间观察自己胸部的问题，那么就要引起注意了，如果有这样的问题，发现应该及时的去医院做个详细的检查，才能保证身体的健康。
3.咳嗽的情况
现在在日常幸福中有很多男性进行吸烟，如果长期吸烟，很容易使我们早上出现干咳的问题发生，有的时候还会连续性的咳嗽，对于长期吸烟的男性来说，如果咳嗽超过了一个月以上，如果没有得到很好的缓解，而且还有大量的痰液，这个时候要引起注意，很有可能是肺部受到损伤或者是细菌入侵而引起的，需要及时的去医院进行治疗和检查，避免给身体带来了很大的安全隐患。
4.呼吸进行判断
如果在生活中，当我们身体肺部出现了异常的情况发生，就容易影响到我们正常的呼吸，会出现呼吸比较困难，每天早上起床后还是出现袖口发霉的现象比较明显，这个时候我们可以在起床的时候感觉就是自己的呼吸，当我们呼吸困难，通过憋气而且喘气，还会有胸痛的问题发生，这就说明我们的肺部已经严重的受到了创伤，而且呼吸频率也在出现了异常的情况发生，平时一定要细心的观察。
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