随着现在生活水平的提高，人们的饮食都已经出现了多样化，大鱼大肉几乎每天出现在人们的餐桌上，习惯吃大鱼大肉就会导致身体的脂肪过多，海鲜类的食物含有的嘌呤比较多，如果食用过多的话体内的尿酸就会升高，尿酸升高就容易导致痛风，痛风非常的痛苦严重的会形成关节疼痛。所以在平时一定要多吃一些控制尿酸过高的食物，这样能够有效的降低痛风。
体内尿酸高，3种食物每天多吃，痛风或许“远离”你，早知早受益
白萝卜
白萝卜是非常健康的蔬菜汤，含有丰富的维生素，能够有效的清除体内多余的尿酸，白萝卜在平时日常生活中饮食方法也是多种多样的，白萝卜炖汤给身体有很多的好处，不仅满足了口感重，而且提高了身体的免疫力。
玉米须茶
玉米须其实是营养价值比较高的一种食物，但是很多人都会把它当垃圾一样的扔掉，在吃玉米的时候，可以适当的留下玉米须进行泡水喝，玉米须泡水是一种很好的碱性食物，它能够加快人体的新陈代谢，中合身体的酸碱。清除体内多余的尿酸，起到缓解痛风的作用，多喝玉米须痛风可能会远离你。
空心菜
空心菜是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，在夏天如果没有食欲的话，吃点空心菜能够增强人的食欲，空心菜属于一种碱性的食物，它能够更好的清除体内的自由基，而且起到降尿酸的作用，如果有尿酸高的人多吃点空心菜，能够更好的预防痛风的发生。
生活中我们不常见的几种食物，能够有效的帮助去除体内的尿酸，所以，对于尿酸高的人，不妨多吃以上这3种食物，这样的话尿酸会慢慢的降下来，痛风或许也会远离你。
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