好的生活习惯，比护肤品更重要？素颜女神养成记
爱美是每个女生的天性，想变美是每个人都渴望的。甭管是，老的，瘦的，高地，胖的，矮的，年轻的~
所以想变美咋办？很多人都会在护肤品以及皮肤护理上狠狠的砸钱。但是其实有时候效果甚微。
其实好的作息生活习惯，有时候比护肤品更重要。你熬最晚的夜，用最贵的护肤品以为就能弥补对皮肤的伤害了吗？NO!NO!NO!太天真了！
当当当！敲黑板了！护肤小课堂开课了~
划重点，第一定要保持充足的睡眠。一天至少要睡够6小时，记住是最少哦！
每天的22点到次日的5点，是肌肤修复的最佳时间，睡眠3小时后身体会分泌“生长荷尔蒙”，进行身体以及肌肤的“大清理”。最好在23点前睡觉，最晚时候不要超过0点。熬夜伤不起哦~
第二，早上起床以及晚上睡觉前，空腹一杯水
多喝水很够很好的补充皮肤缺少的水分，加速新陈代谢。早上一杯水，可以很好的滋润肠道，帮助排便，晚上一杯水，可以很好的补充夜晚身体代谢所需要的水分。（有的小伙伴可能会水肿，这个）
第三，用温水洗脸
温水洗脸能够很好地减少用过冷或者过热的水对皮肤的刺激。一定不能用冷热水交替的洗脸！一定不要！这样很容易会使皮肤变得敏感！
第四，多吃点水果，补充维生素
多吃水果，能够很好地滋养肌肤。特别是富含维生素C的水果，具有美白的功效。坚持多吃些水果，皮肤会有不一样的。
第五，注意防晒，一定注意防晒，防晒是最好的抗老剂
养儿防不防老不晓得，但是防晒一定是“防老”滴！一年四季都要注意防晒的哦！同一个人注意防晒比不注重防晒后会看起来年轻至少好几岁！
想变美关注我哦~会持续输出护肤小知识的哦
养成娇嫩肌肤不是梦~
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