这菜号称“蔬菜之王” 随便一炒就是营养美味！做法简单 一学就会！

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芦笋相信很多朋友都听说过，事实上芦笋的功效有很多。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A，具有人体所必需的各种氨基酸。经常吃对于人体是很有好处的。而且芦笋的烹饪方式也很简单，不用太多调味剂，低盐少油、用料简单，你可以试一试哦！

凉拌芦笋

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