体内血液的运行就好比自来水管的水流量，当残留杂质太多不仅会导致运行缓慢、流量变小；严重的还会导致堵塞引发严重的后果。现在人们的生活水平越来越好，但是大大小小的疾病却越来越多，特别是过了三十岁的人，很多女人脸上长斑脸色很差，而男人的啤酒肚也是越长越大，体检的时候，很容易查出来血脂高。
这么说吧，血液好比我们日常生活中用到的自来水，血管就是水管。当水中的杂质慢慢的沉淀，积累到一定分值时，血压就会开始升高，当杂质完全堵塞水管时，脑血栓就会形成，所以清理血液垃圾刻不容缓。不过是药三分毒，今天就和大家说说，平时吃那些食物能帮助我们清理血液垃圾！
薏米金钱柳茶，薏米金钱柳茶被称为血管的清道夫，在血管血液方面的效果可以说算的上有口皆碑，效果显著。
对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
薏米除了祛湿外也有出色的降脂作用，还可做减肥美白用。经常饮用，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和血糖都会降。
金钱柳中主要含有三萜皂苷、黄酮、甾体、萜类、有机酸、生物碱等类型成分，可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。
另外，多吃富含维生素，以及多含膳食纤维的水果或者蔬菜，在防治血液粘稠方面也有着非常良好的效果，饮食一定要清淡，多注意休息，适当运动，坚持一段时间，再加以食疗的辅助，坚持一段时间，就可有明显的改善。
现代生活活动量小，工作紧张，焦虑不安愤怒压抑等不良情绪，还有不良饮食习惯，生活不规律，都是造成身体机能衰弱的诱因，心血管问题只是诸多问题之一，心血管病以及痛风脂肪肝高血压高血脂糖尿病等可以统称为生活病，这些病症都是是长期积累的违背生理机能问题，可以讲，我们每天都在给自己下毒药，等毒性爆发才发现。建议清淡饮食，增加运动，每天冲泡点小药茶，实在无暇运动，练一练瑜伽或者禅定，都可以缓解不良习惯和情绪的影响，改善身体的运行环境。
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