民福康健康
-02-21
人体是恒温动物，无论外界温度是高是低，体温会始终保持在36——37度左右。虽然体温几乎相同，但是不同的人对温度和冷热的感知不同，有些人对冷比较敏感，天气稍微一冷，他们就可以很敏感地察觉到，天冷会让他们感觉很难熬。有些人对热比较敏感，天气一热，他们就受不了了，特别怕热。大多数人要么怕冷，要么怕热，但是还有部分人，既怕冷又怕热，这是怎么回事？是身体出了什么问题了吗？
既怕冷又怕热是为什么？是身体出了什么问题吗？
既怕冷又怕热，这是你体内脏腑功能低下的一种表现。脏腑功能低下，人体周围的固气就会变得不足，这样一来，身体调节体表温度的能力会受到影响，冷热俱不耐，变得既怕冷又怕热。而之所以出现这种情况，其根在于“脾虚”。
脾脏对人体很重要，它是人体的后天之本，气血运化之源。脾脏一虚，气血无法很好的生化，容易气血不足，同时对能量的吸收和运化也会受到影响，身体各部位无法及时获得充足的能量，气血不足还没能量，就会怕冷。除了怕冷，平常还会出现大便稀溏、舌头虚胀，舌苔厚腻，气色差，手脚冰凉，常常会感觉疲惫无力等。
热病皆伤寒之类，脾胃虚寒了之后，人还容易上火，这种上火与正常上火还不同，只上一半的火，就是身体上半部分容易上火但下半部分还是怕冷，嘴里上着火，长溃疡，口干舌燥，但腿脚冰凉，呈现上热下寒的状况。
当然了，既怕冷又怕热，还有可能是阳虚、中焦不通、心肾不交等原因造成的。怎么判断自己到底是不是脾虚呢？其实不难判断，你可以伸出舌头看一眼，若你的舌苔又白又厚，同时你拉的大便常常不成型，经常黏住马桶，每天早晨起床都会赶快身体很沉重，像有东西裹住了自己一样，脸色枯黄，小肚子容易胖等，这些表现占很多，十有八九是脾虚。若以上表现全没有，就不是。
脾是后天之本，脾一虚，体内运化会变得紊乱，这对健康的影响是比较大的，因此脾虚的人要尽早的调理。
脾虚的人，体内的湿气一般都比较重，想要调理脾虚，要及时祛湿。春天刚到，气温有所回升，但还是要注意保暖，等到春寒过去才可以脱掉厚衣服，预防体内寒湿加重。还可以多吃点利水除湿的食物，比如红豆、薏米、山药、苦瓜等。
脾虚后，体内的气血流通会受到影响，变得不太畅通，气血不畅，脾虚很难改善，为此应该多运动，运动可以促进气血的流通，改善气血循环。
脾虚的人，平常可以多喝点荞麦泡水，荞麦有健脾的作用，经常喝可以改善虚的情况。除了喝荞麦泡水，还可以喝点茯苓泡水，茯苓也有健脾的作用。
既怕冷又怕热，多半是脾虚引起的。脾虚对人体的危害是比较大的，脾虚生百病，长期脾虚，体质会变得越来越差。脾虚的人，平常要注意控制饮食，少吃寒凉和油腻的食物，少生气，少忧虑，少熬夜，建立健康的生活习惯，脾会慢慢的好转。
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