春分是二十四节气中最早被划分出来的节气之一，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气被称为“八节”，在战国后期成书的《吕氏春秋》中已有所记载，“八节”清楚地标识出四季的转换，因此尤为重要。立春到立夏有九十天，而春分正好在立春、雨水、惊蛰之后，经过四十五天，是春季的一半，所以春分含有平分春季的意思。
一、“升分”
春分在每年公历的3月20—22日之间，此时太阳处在黄经0度的位置，太阳直射赤道，南北半球昼夜时间相等。尽管现代天文学以春分为春季的开始，与二十四节气的划分方法不同，但所参照的天文依据和气候特征是一样的。大概在殷商时期，聪颖善思的古人就能利用土圭、日晷测定正午太阳影子的长度来确定冬至、夏至、春分、秋分。春分时节影长为古尺一尺二寸四分，相当于今天的1.78米。而春分当晚，北斗七星的斗柄指向卯的位置，即正东方，时值农历二月，也称卯月。春分当日阳光直射赤道，此后太阳的直射点继续北移，因此春分也称“升分”。春分以后，北半球昼趋长夜趋短，南半球反之。所以民谚也云：“吃了春分饭，一天长一线。”
二、春分物候
春分时节暖风拂面、莺飞草长、杨柳依依，是一年春和景明的好时节。春分有三候。初候是“玄鸟至”。春分过后天气慢慢变暖，燕子从南方飞回北方，并开始衔泥筑窝。燕子在房前屋后、田间地头忙碌地飞来飞去，呢喃鸣叫，给人们带来春天的信息。燕子忙碌的身影，清脆的叫声也给人们的生活带来了不少的乐趣。第二候是“雷乃发声”。随着春天的脚步，天气转暖，“润物细无声”的春雨也渐渐多了起来，空气湿润，云层密布，常常伴有轰隆的春雷滚滚而来。第三候是“始电”。阴雨天增多，云层摩擦频繁，于是闪电也开始从密布的云层间凌空劈下。霹雳闪电过后，接着就传来滚滚雷声。于是在神话的想象中，春分时节，风师、雨伯、雷公、电母一齐上阵了，天地之间生机勃勃。
三、春分农事
春分时节冻土层已完全融化，土壤透气性良好，地气已贯通，春意融融， “二月惊蛰到春分，万物发芽要出生”。此时正是“九九加一九，耕牛遍地走”的时候。我国大部分地区开始进入播种季节，即农谚云“惊蛰到春分，下种莫放松”“春分种子普遍抢”“有田种在春分前”等。北方越冬农作物进入生长阶段，禾苗茁壮，“惊蛰一犁土，春分地气通”“春分麦起身，一刻值千金”。而南方也正是耕地插秧的好时节，“春分春分，犁耙乱纷纷”。然而，春季风多风大，土壤跑墒，“春分地漏如筛”，因此此时一定要浇好小麦拔节水，并施好肥。“春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤”，所以还要密切注意天气变化，北方要防止冻伤小麦。由于农业生产的需要，春分时节雨水尤其重要和珍贵，“春分麦起身，雨水贵如金”“春雨贵如油”。
四、饮食有节
民以食为天，而节气饮食讲究均衡。仲春时节天气乍暖还寒，此时肝气旺，肾气弱，而雨水多，湿气重，要健脾，并多食用温补阳气的食物，忌讳以热补助长阳气。“至春分之时，阳气直上，阴气直下”，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气通畅，所以要多吃新鲜蔬菜、水果，可以多食用春笋、莴笋、豆苗、韭菜、桑葚、樱桃等时令蔬果。春天木旺，耗费的水分相对多，因此要多饮食水、粥、汤，以清除肝热，补充体内流失的水分，忌食大热、大寒的食物。薄荷粥、银耳花生绿豆汤、枇杷叶汤等都是很相宜的。
老北京在春分祭日之时要吃“太阳糕”。太阳糕是祭祀太阳神的供品，希冀太阳普照，孕育万福。川西一带农家春分有吃菜卷子的习俗。而岭南一带春来早，春分之时早已草木繁盛，也有春分吃春菜的习俗。湖南长沙春分日，农民将余下的水稻、黄豆等种子磨粉蒸糕，糕面置红枣，俗称“春分糕”，用以食用及馈赠亲友，寓祈祝新年五谷丰登之意。广东阳江妇女春分要上山采集百花叶，然后捣成粉末，与米粉和在一起做汤面吃，据说能清热解毒。
五、春分节俗
春分是玩“竖蛋游戏”的最佳时节。中国自古就有“春分到，蛋儿俏”的说法，而到了现今，每逢春分之日，全世界都有无数人尝试着把鸡蛋竖立起来。在春分这一天，只要选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，再将它竖立起来，就大功告成了。为什么要选择在春分这一天玩竖蛋游戏呢？因为人们认为鸡蛋在这一天里更容易竖立起来。有人还试图用现代科学解释这件事：春分这天是南北半球昼夜等长的日子，太阳直射赤道。倾斜的地球地轴与太阳引力方向处于一种相对平衡的状态，地球的磁场也相对稳定，这对将蛋竖立起来十分有利。但也有人认为，鸡蛋在任何时候立起来的难度都一样，只不过众人已经习惯在春分玩这个游戏。
春分时节人与自然的和谐统一，所要体现的是由内而外、天人合一的生长与转换。因而与此相关的所有活动都是应时而动的表达。这是一个充满了生机又富于挑战，恬淡自由而又忙碌的时节。在这桃之夭夭的季节，人们忙碌地生产，快乐地恋爱，尽情享受生命的繁盛。
