消除肝炎从学会预防开始
肝炎指的就是肝脏的炎症表现，作为一种高发性疾病，已经严重威胁我们的身体健康和日常生活，有些得了肝炎的人甚至因为耽搁了治疗的时机而威胁到了生命的安全。
肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是肝炎病毒感染导致的病毒性肝炎。病毒性肝炎分为甲肝（甲型病毒性肝炎）；戊肝（戊型病毒性肝炎）；乙肝（乙型病毒性肝炎）；丙肝（丙型病毒性肝炎）。另外还有脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎等。虽然病因不同，但都会对人们的身体健康造成极大地伤害，病情进展可导致患者肝硬化和肝癌的发生。引起肝炎的原因
肝脏是人体的“化工厂”，肝脏不好的人可以出现全身无力、食欲不振、尿黄腹胀等症状，久而久之还会使人未老先衰，导致各个脏器功能衰退，所以，养肝护肝刻不容缓！那么，引起肝炎的原因是什么?
1、过度劳累是引起肝炎的原因之一。肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显着下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。这也是引发肝炎的原因。
2、长期酗酒也会引发肝炎。酒精能够引起肝炎主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。据研究，如果每天饮入酒精含量达150g以上，持续5年以上者，有90%可发生各种肝损害;以上则有约34%发生慢性肝炎，约有25%发展为肝硬化。
3、引起肝炎的原因是什么还包括用损肝药物。四环素、红霉素、雷米封、利福平、甲基多巴、双醋酚汀、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的阿斯匹林、扑热息痛等，对肝脏也有毒性作用。
悲观烦躁也属于肝炎的病因。有些肝炎病人担心病情迁延不愈，害怕会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝癌，或苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会造成治疗失败。
4、我国有甲乙丙丁戊五种病毒肝炎，这五种肝炎里，经过吃东西可以传播是甲型肝炎和戊型肝炎。特别是贝壳类的海鲜，如果其产地受到甲肝、戊肝等病毒的污染（很多情况下就是粪水污染），而海鲜又没有完全煮熟的情况下，人吃了很容易患上甲肝或戊肝，这才是真正的病从口入哦。
肝炎的预防
得了肝炎之后，大家一定要及时去正规医院进行治疗，千万不要拖延。如果得了肝炎拖延的话，病情往往会迅速恶化而转变为肝硬化，甚至是肝癌。为了保证肝炎的治疗效果，在治疗时，一定要注意先查明引起肝炎的原因是什么。
同时肝炎疾病易发作，易诱使其它病症，产生各种病症反应，严重影响患者正常的生活秩序，得了这个病治疗上比较困难，所以肝炎的预防也很重要，除了疫苗注射外，还有哪些预防肝炎病的方法呢？
首先要戒酒，戒酒是保肝的一大重要因素；其次是限脂，可以通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，必要时到医院进行检查治疗，定期复查肝功能。
最后是清洁，由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。
来源：山西省中西医结合医院肝病科（感染性疾病科） 娄靓珂
健康知识｜消除肝炎从学会预防开始——山西省中西医结合医院肝病科（感染性疾病科） 娄靓珂
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