提到月经,每个女性都是比较烦躁的,来了怕疼,怕各种不方便,不来又怕身体出现问题。因此每个月一旦快来月经的前一周,就开始提心吊胆地准备着,不知道什么时候会来。对于现在的女性来说,月经的周期都是不太准确的。
正常女性的周期应该是在28天到30天,提前或是推迟一周都是有可能,这个都是属于正常的范围内,但是对于很多的女性而言,经常会出现月经提前或是推迟。这个其实跟现代女性的生活习惯有很大的关系。
月经提前
很多的女性喜欢吃凉食,如喝冰奶茶、吃凉拌菜等,穿衣服也是较少的,导致寒气入体,进入子宫内,对健康也是有一定的影响,使得月经可能会出现提前到来的情况。
加上一些不良的作息经常性的熬夜,使得身体中的内分泌出现失调的情况,进而身体中的激素分泌的变化是比较大,刺激了子宫以及卵巢,使其出现了异常,导致月经会出现异常,有提前到来的情况。
月经推迟
对于一些结过婚的女性,首先要考虑的是不是有宝宝了,若不是,需要注意是不是最近劳累过度,现代的女性每天要忙于工作和家庭,身上的压力是比较大,会使体身体中的内分泌出现紊乱,进而是会出现月经推迟的情况。
还有一些女性月经推迟,跟营养不良有很大的关系,女性朋友们比较注重身材,经常会减肥,而多数女性都是选择节食减肥,导致身体中的脂肪量减少,营养不足,进而也是会影响到月经,使其出现推迟的情况。
情绪波动大,现在的女性比较敏感,每天的压力比较大,使得精神状态紧绷,是会影响到神经,使其出现异常,导致情绪会有较大的波动,经常大喜大悲,会影响到体内的激素分泌,出现紊乱,导致月经出现推迟的情况。
月经提前和推迟哪个影响大?
其实不管是月经提前还是推迟,都不好,对身体的损害都是比较大的,当出现这样的情况,不仅月经周期不调,还可能会出现痛经,或是经血量发生变化,颜色有发黑的情况。因此在生活中,需要好好的调理一下身体。
平时多注意保养身体,吃点温补的食物,如红枣、红豆、桂圆等,这些食物对于身体来说是比较有利的,有补血养气的效果,使得子宫能够处在一个温暖的状态。女性朋友们保养好子宫以及卵巢,对于延缓衰老也是有所帮助的,特别是一些35岁以后的女性,更是要注重子宫的保养。
月经是女性健康的晴雨表,通过月经的一些表现可以看出身体的健康状况,当月经出现提前或是推迟的情况,就是在提醒,该注意保养身体了。保养子宫需要从生活中的方方面面做起,各方面都需要多重视,子宫健康了,月经也会正常。
如果觉得《月经提前或是推迟 哪一种对身体影响大?多数女性还不清楚》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!