我们俗称的“中风”，在医学上一般叫做脑卒中，脑卒中有分为很多亚型，通常以梗塞性脑卒中比例最高，第二高的出血性脑卒中，就是我们通常所说的脑梗和脑出血。我国大约每年有150万~200万人会发生脑卒中，脑卒中一旦发生，病情危急，致残率和死亡率都不低，而且预后往往一般较差，根据一项北京地区的流行病学统计显示，发生脑卒中入院的病人中，男性死亡率在27.2%，而女性为32.9%，想想真是够可怕的吧。
那么为什么会发生脑梗、脑出血这些问题呢？这类疾病的发生，虽然往往是突如其来的，但其形成过程却是长期的慢病和不良生活习惯影响造成的。发现血压升高了，没感觉不用管，发现血脂异常了，没有不舒服，不吃药；发现血糖升高了，甚至都确诊糖尿病了，也没什么不舒服啊，还是先不管吧，其实这些影响心脑血管健康的慢性疾病初期，确实身体都不会有太多的不适感觉，但这些问题如果不重视，不控制，疾病会逐步发展的同时，对于心脑血管的影响也会逐步发生，最终导致脑梗、脑出血、心梗等重大疾病问题。
高血压长期不管，动脉血管长期承受不正常的高压，弹性会受到影响，血管内壁也会受到损伤；高血脂长期不管，血液中的胆固醇逐渐在受损的血管内皮下方形成堆积，被巨噬细胞吞噬氧化，最终形成黄色粥样的脂质核心，以纤维帽覆盖，形成动脉血管斑块，也是形成动脉硬化的病理基础；长期高血糖不干预，高血糖会损伤血管内皮细胞，同时增加血液粘滞度，使血流变慢，影响血管健康，加速血管硬化，这些问题都是导致心脑血管疾病的重要方面。
如果因为没有感觉就不控制三高，长期下来，血管硬化越来越严重，哪天收到一些诱因的影响如剧烈的情绪波动、便秘用力排便等导致血压急剧升高，硬化的脑动脉破裂，就会导致脑出血问题；而长期的三高影响，导致动脉血管斑块越来越大，稳定性也越来越差，如果出现血管斑块的破裂，激发身体的凝血机制，导致形成血块（血栓），堵塞脑血管或心血管，就会形成脑梗或心梗，这些问题一旦出现，再去控制三高，还来得及吗？
想要保护好心脑血管健康，首先要强调的还是健康的生活方式，与其等出现三高问题时，再去改善生活方式，再去服药控制，不如从年轻时尽早的选择健康良好的生活方式去生活，这对于预防三高，减少心血管疾病风险都是基础中的基础。保持良好健康的饮食习惯，规律适量进食，坚持合理运动，保持良好作息，保持良好心态，控制好体重，定期进行体检，这些方面都是健康良好的生活方式，不管是对还没有三高的朋友，保护心血管健康预防三高，还是对于已有三高等心血管疾病风险，甚至是已有心血管疾病问题的朋友，任何时候开始做，都不算晚，都值得一直坚持，终身坚持！
当然，随着年龄的增长，人体的血管不可避免会出现一定的衰老硬化等方面的问题，因此，到了中老年人，定期进行体检，及时的发现问题，并积极的予以干预控制都是非常重要的，对于三高问题来说，不管有没有感觉，都应该进行积极的干预控制，医学上之所以给出超过140/90就算高血压，空腹血糖超过7.0就算糖尿病，总胆固醇水平超过5.6就算高血脂等的诊断指标并不是随口说说的，而是这些指标超标时，这些慢病就已经开始对我们的身体健康，心脑血管健康产生影响了，能够尽早的发现疾病，并积极的进行干预控制，同样也是保证心脑血管健康的重要方面。
不推荐大家一发现有问题就急着用药，轻度的高血脂、高血压、血糖升高，都可以通过生活上的调理干预来进行控制，特别是对于年纪较轻，不良生活习惯较多的朋友，往往通过严格自律，改掉不健康的生活习惯，就能够很好的控制轻度的三高问题，甚至有时候如果能够注意坚持，可以在很长的一段时间内保持各项指标的达标。
但也不推荐该用药时，仍然硬撑着不用药。用药的确是不得已而为之的办法，但如果通过生活调理，确实已经无法控制三高指标了，该加用药物控制，还是要加药，很多朋友不敢吃药，怕一吃药就不能停，怕吃药有不良反应风险，怕长期吃药伤肝伤肾，但实际上，如果合理正确的用药，用药控制好三高带来的心脑血管健康获益，是远远大于长期用药可能发生的用药风险的，了解药物可能发生的不良反应风险，禁忌症，遵医嘱合理用药，定期监测相关指标，确认药物有效性的前提下，保证用药安全性，同时继续坚持健康良好的生活方式调理，才是保护好心脑血管健康的正确做法。
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