看朋友圈干货
01
“我们一定会比胡歌便宜，也一样好用，希望大家给我更多机会！”
近日在在第13届FIRST青年电影展闭幕式上，出现了罕见又让人痛心的一幕：
演员海清在颁奖完毕后，把坐在台下的姚晨、宋佳和梁静叫了上来，一起当众“卖惨”，向大家讲述了中年女演员的职场困境，并呼吁导演制片们能多给她们机会。
海清的发言，让不少网友产生共鸣，很快就上了微博热搜。
不仅仅是中年女演员，不少职场女性，也在30多岁时面对和海清类似的职场困境， 正如姚晨事后在微博上说的那样：
“类似的职业困境不仅仅局限于影视圈。”
女人到了中年，在职场上处处都是尴尬：
未婚未育，拼事业，就耽误了爱情和青春；
已婚未育，公司把你当成定时炸弹，不敢聘用；
已婚已育，一边是职场一边是家庭，来回奔波却分身乏术，最后根本不能平衡。
不仅如此，你还要面对自己容颜不再、日渐衰老的现实，父母也开始白了头发，孩子更是需要操心，婚姻关系也是变得乏味甚至糟糕…
30多岁的中年女性，生活简直一地鸡毛，她们的出路到底在哪里？
02
30多岁就像颗菜
被人嫌叶子老，日期不够新鲜
女星焦俊艳在参加综艺节目《我家那闺女》时曾心酸地说：“当你到三十几岁的时候，再面试试戏，其实蛮辛酸；你就像颗菜，被人去挑选，然后嫌你这个叶子太老了，日期不够新鲜。”
来源：@洋芋仙女这种情况在找工作时特别明显，不少公司招聘女性时，都会有一条红线，不会招聘32-35岁以上的员工。也就是说，在这些人眼里，女性一旦过了35岁，就等于失去了工作的能力。他们宁可招挂科的男生，也不愿招拿奖学金的女生。有个90后的朋友研究生毕业后去找工作，在一场面试中面试官问她什么时候结婚生子，朋友觉得这个问题非常令人不舒服，最后没回答，双方也没有谈妥。后来，我这朋友才知道，这家公司最后招了一个大专毕业的男生。老板们总觉得，女人工作两三年就要结婚生子，到时候精力也不在工作上，不如招聘时能不招就不招，以免以后麻烦。这样的职场歧视，让女性在职场中举步维艰。即便跨过了求职这一关，中年女人也很难做到高管，得到应有的回报。《中国职场女性现状调查报告》显示，高层管理人员中，男性比例高达81.3%，女性仅有18.7%。影响晋升的因素中，“处在婚育阶段被动失去晋升机会”更是已婚未育的女性一大痛点。韩剧《迷雾》中，金南珠扮演的高慧兰是韩国著名主持人。
她在职场上披荆斩棘，一手把《9点新闻》栏目做到全国收视前茅，连续5年拿下年度大奖。但这一切背后的代价是什么？因为“谁会要大肚子的女主持人”，她把肚子里的宝宝流产，甚至因此和老公关系破裂；也曾因为工作时间紧张而失去看望奄奄一息母亲的机会。尽管工作业绩优秀，也不生孩子，但她依然面临着种种职场歧视。她的上司一直强调她年龄大了；有同事嘲讽她：“女人要爬到那个位置上得有多狠啊，男人不是很讨厌狠毒的女人吗？”拼尽全力，却得不到来自别人的认可和尊重，这就是不少职场女性所要面对的困局。
03
兼顾家庭和工作
是多少女性永远的痛
姚晨曾在一次演讲中说过这样一句话：“很多人都曾问我如何兼顾家庭和事业，但从来没人问过我老公这样的问题。”
家庭与工作的平衡，似乎是专属于女性的问题。女星胡可因为拍摄《如懿传》要离开家，儿子安吉抱着妈妈委屈大哭，后来沙溢也“指责”胡可应该把更多的时间放在家庭里。
图：@电视剧如懿传
但问题是，职场女性白天要穿着高跟鞋在职场上拼杀，晚上回来还要照顾家庭，给孩子洗澡讲故事，像一台机器一样高速运转，又有多少人受得了？去年有这样一则新闻，一个新手妈妈由于疏忽大意，让年仅5个月的孩子从床上掉了下来。孩子没事，但孩子的父亲却非常生气，甚至说出“你天天不上班，在家连个孩子都看不好”这样的话。这句话一下子把妻子击溃了，妻子一气之下先把孩子从窗户扔下，随后自己也从窗台跳了下去。万幸的是，母子俩都掉到草坪上，最后捡回了一条命。有很多痛，不是亲自经历的人，看不到也感受不到，击溃中年女性的，不仅仅是日复一日的操劳，更是亲人的不理解。有一句话说得好：面对家庭和事业，哪有什么好办法，哪一个职场女性，不是靠死撑，把自己修炼成无所不能的超人。
多一点理解、多一点关怀、多一点帮助，才是对她们的最大支持。
04
过有准备的人生
才是不焦虑的活法
可以说，中年职场女性的生活实在艰难，那出路到底在哪里？首先，这绝不仅是女人一个人的事，它需要好公司、好制度乃至全社会的包容和体谅。政策要有具体的保障措施，老板们才能知道保护职场女性是他们的法律义务；此外，大众认知也要改变，女人不仅仅是家里的保姆，她也有权利打拼自己的事业，过上自己想要的生活。除此之外，作为职场女性，我们也能尽力做好自己能做的事情。毕竟，我们改变不了别人，但我们可以改变自己。以前有种说法：“做完媳妇做孕妇，做完孕妇做产妇，做完产妇做主妇，主妇做着做着，就变成了怨妇。”之所以会这么说，是不少人的人生只是被生活推着走，见一步走一步，完全没有自己的规划和努力，最后只能被推到“怨妇”的地步。马伊琍曾在《朗读者》中说过一句话：“与其让别人打伞，不如自己给自己打伞，学习、工作、生活都是这样，越早做准备越好。”那么，职场女性要如何做好自己的事情，度过中年危机？一、产前规划好，产后没烦恼有一句话说得好：过有准备的人生，才是不忧虑的活法。在生育的前几年，往往是事业的冲刺时间，这时候你冲得越高，被取代的难度就越大；积累得越多，回到职场的阻力就越小。如果你事前规划好自己的人生，提前做好准备，在这一期间努力塑造自己的个人特质，让自己更难以取代，那么产后回到职场就会轻松很多。我有一个朋友Ann，有很强的职业规划意识，早早规划好自己生孩子的节点，在这之前她就努力打拼，做到公司中的重要职位，掌握不少资源和人脉，再去生孩子就不怕被落下了。而且，她还早早和老公商议好各自的分工，你负责什么我负责什么，大家一起合力照顾孩子，她也不像其他女性那么操劳。罗辑思维联合创始人脱不花曾写过的一句话：“能把人的潜力彻底区分开的，是他的准备度。”就像手机只剩下10%的电，你担忧也没用，还是得一格一格充电，人生也是如此。二、以价值换取价值心理咨询师李蔚曾提到一个观念：以价值换取价值。她的意思是，女性要用自己的职场贡献换取尊重和公平。她说，站在用人单位的角度，如果看到你频繁地换工作，没有为企业做出贡献，也没有跟企业建立很深的连接，只把企业当做婚育的跳板，那么企业难免会对你怀孕这件事心存疑虑。如果你在同一家公司勤恳工作了3年以上，为公司做出了很大的贡献，见证了公司的发展壮大，毕竟人心是肉做的，在婚育这件事上也更容易得到公司和同事的支持和关怀。当然，不排除会遇到个别无良企业，这个时候你就要毫不犹豫拿起法律武器捍卫自己的权益。三、接纳自己的不完美很多女性都说，不知道如何兼顾家庭和事业，但其实无论做出哪一项选择，你都会失去一些对自己而言很重要的东西。所以，你必须接纳自己的不完美，做出自己的选择。你的不完美没有错，你做出了选择也没有错，只要你拼命努力了，在自己的能力范围内做到最好即可。如果实在忍不住想大哭一场，那就放声痛哭，允许自己是一个不完美的人。哭过之后，要记得好好爱自己。其实，人到中年，迷茫是人生的常态，包括女人也包括男人，你要记住，你永远不是唯一一个有这样感受的人。虽说我们都是平凡的大多数，但哪怕再苦再累，擦干眼泪继续往前，总能迎来属于自己的小幸福。有句话说，前半生没有对错，只有成长。女人的30岁固然有阵痛，但往后就是40岁的坚韧，50岁的优雅，60岁的悠闲，70岁的淡然，80岁的从容。千万不要因为年龄和性别就自我否定，不要给自己贴标签、做歧视自己的那个人。最重要的是，你要保持主动选择的能力，而不是一味被生活推着走。好好生活的底气，是自己给的，而不是别人给的。很多时候，不是“35岁的职场女性不行了”，而是“35岁的你不行了”，将学习、自律、坚持、创造的思想贯穿在整个职业生涯中，多半不会活得太差。就像马伊琍所说：“女人不要为了取悦别人而活，要为自己而活，勇敢努力地去爱去奋斗去犯错，但请记住，一定要成长。”
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