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青山学这8道菜 营养好吃 做法简单 开胃下饭菜

时间:2023-01-06 09:27:13

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青山学这8道菜 营养好吃 做法简单 开胃下饭菜

红烧辣椒塞肉

1、食材准备:青椒几个,清洗干净沥干水;鲜肉末少许,先添加香葱末、生姜末、盐搅拌一下入味,再将肉末塞进辣椒里面。

2、热锅热油先将辣椒连同肉馅先煎一下,煎到两面变色。

3、然后添加佐料生抽、老抽、盐、蚝油、五香粉,再倒入没过青椒的热水,大火煮开,小火焖煮8-10分钟即可。

醋溜土豆丝

1、土豆一个,削皮洗净擦细丝,漂洗几遍去掉淀粉沥干水;香葱一根,洗净剁碎。

2、热锅热油,将土豆丝放入,炒至变色。

2、倒入盐和醋,快速的将土豆丝翻炒入味,出锅之前撒上葱末即可。

炒胡萝卜丝

1、食材准备:胡萝卜两根,洗净擦丝;香葱一小把,洗净切段;肥肉一块,切丝。

2、先将肥肉丝放入锅内翻炒出油,再倒入少量的菜籽油烧热。将胡萝卜丝倒入,加盐和少许糖快速的翻炒变软入味。

3、最后将香葱段放入和胡萝卜丝翻炒均匀即可。

清炒生菜

1、食材准备:生菜几颗,掰开洗净切段;蒜几颗,切碎。

2、锅内倒入油,烧热,先将蒜粒放入爆香。

3、再将生菜放入,加盐翻炒均匀即可。

蒜末炒苋菜

1、食材准备:新鲜的苋菜,用水漂洗几遍,沥干水;蒜粒几颗,拍扁,切大碎末。

2、热锅凉油将蒜末爆香,放入沥干水的苋菜,加盐快速翻炒一下即可。

肉末炒土豆片

1、食材准备:土豆一个,清洗干净沥干水,切成薄片,再漂洗沥干水;肉末半碗。

2、热锅热油,先将肉末倒入,加盐和生抽翻炒变色。

3、再将土豆片倒入,和肉末翻炒入味。最后倒入少许醋翻炒一下,装碟即可。

杏鲍菇炒鸡蛋

1、食材准备:杏鲍菇一根,洗干净沥干水,然后切成小小的薄片状;鸡蛋三个,打开搅散。

2、先将鸡蛋液煎成两面金黄的鸡蛋皮,装起备用。

3、锅内再次倒入油,烧热,将杏鲍菇放入,加盐、生抽以及少许白糖,快速的将杏鲍菇片翻炒入味。最后再将鸡蛋皮倒入,和杏鲍菇翻炒均匀即可。

红烧冬瓜

1、食材准备:冬瓜一大块,去皮去瓜瓤洗净,将冬瓜切大块;蒜粒几颗,拍扁,香葱几根,洗净切碎。

2、锅内倒入油,将冬瓜块放入,再开火,先将冬瓜块翻炒裹上油。然后放入蒜粒和生抽和冬瓜块翻炒均匀,再倒入没过冬瓜的热水,大火煮开,中小火焖煮3-5分钟,这时候冬瓜块基本软烂了。

3、最后放入葱末和少许盐调味即可。

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